テルサフィットネスクラブへ 2020-02-21 22:00:00 | フィットネス 2020年2月21日(金)テルサフィットネスクラブへ行きました。エアロビのレッスン「はじめてエアロ」(40分)と筋トレをしました。筋トレは２レベルの９回目です。運動前運動後
