１週間前・・

もう後１週間で本番(-_-;)

先の”困ったチャン”は
また奥さんから連絡があって
「分割ですが、全額支払います」で終了。

参加希望ってなってるのに
全然連絡がつかなかった25歳君1名を
ようやく捕獲（笑）
改めて参加の意思確認をして
今後の動きを説明した。


今のところ、週間天気予報では
31日は「晴れ」
このまま、このまま・・・(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪

12月24日（日）

朝　体重：66.2kg(↓)　体脂肪：11.8%(↓)
夜　体重：67.1kg(↓)　体脂肪：10.6%(↓)

結局・・

昨日の夕飯、外食の予定だったけど
朝からバァバが熱出してたので中止
子供達は

自分は連日の食べ過ぎもあって (´▽｀) ホッ


でも・・・
夕飯が”キムチ鍋（うどん付）”
結局また食べ過ぎ

今晩はクリスマスパーティー



Merry Christmas

12月23日（日）

朝　体重：66.6kg(↑)　体脂肪：12.0%(↑)
夜　体重：67.5kg(↑)　体脂肪：11.2%(↑)

(-_-;)

水換え・・

リビング水槽
　2/3水換え
　外部フィルター掃除

エンゼル水槽
　2/3水換え

琉金水槽（画像）
　2/3水換え

和金水槽
　2/3水換え

ベタ水槽
　3本とも丸洗い
　メスは７匹のはずが６匹しかいない

分かっちゃいるが・・

昼飯
　ビックマック　
　ワンタンスープ（インスタント）


オヤツ　
　ケーキ屋さんのイチゴシュークリーム


夕飯（どんどん庵）
　天ぷらうどん、ちくわ天、ウズラ卵フライ、稲荷寿司



いったい”どんだけぇ～”なカロリー

今晩も外食（きっとバイキング）決定してるし
明日はクリスマスパーティー。。。


動かねば・・・


あっ！電王が始まった

12月22日（土）

朝　体重：65.9kg(↓)　体脂肪：11.4%(↓)
夜　体重：67.0kg(↑)　体脂肪：10.8%(↑)

冬休み・・

子供達（小・中学生）は今日から冬休み

夏休み前もそーだったけど
２学期制なので通知表がない
親としてはちょっとつまらない

12月21日（金）

朝　体重：66.2kg(↓)　体脂肪：12.2%(↓)
夜　体重：66.8kg(↓)　体脂肪： 9.9%(↓)

12月20日（木）

朝　体重：66.4kg(↑)　体脂肪：12.4%(↑)
夜　体重：67.1kg(↑)　体脂肪：10.2%(↓)