水換え・・

リビング水槽
　2/3水換え
　外部フィルター掃除

エンゼル水槽
　2/3水換え

琉金水槽（画像）
　2/3水換え

和金水槽
　2/3水換え

ベタ水槽
　3本とも丸洗い
　メスは７匹のはずが６匹しかいない

分かっちゃいるが・・

昼飯
　ビックマック　
　ワンタンスープ（インスタント）


オヤツ　
　ケーキ屋さんのイチゴシュークリーム


夕飯（どんどん庵）
　天ぷらうどん、ちくわ天、ウズラ卵フライ、稲荷寿司



いったい”どんだけぇ～”なカロリー

今晩も外食（きっとバイキング）決定してるし
明日はクリスマスパーティー。。。


動かねば・・・


あっ！電王が始まった

12月22日（土）

朝　体重：65.9kg(↓)　体脂肪：11.4%(↓)
夜　体重：67.0kg(↑)　体脂肪：10.8%(↑)