「最近食べたもので一番うまかったもの」・・

今週のお題に乗っかって

サークルＫサンクスで買った
「ニューヨークチーズケーキ」が美味かった
シェリエドルチェのスイーツは

オーガニックサイバーストアの
スイーツも絶品

テンプレート変更・・

12月になったことだし
テンプレートも秋から冬にしてみた

風邪は治り気味って感じ
鼻水は出なくなったし
鼻詰まりもなくなったから
息苦しさはないけど
喉が若干痛い(-_-;)
はぁ・・・

11月まとめ

<10月>　
体重：67.7kg　体脂肪：11.6%

<11月>
朝　体重：66.8kg　体脂肪：12.1%
夜　体重：67.2kg　体脂肪：10.2%
平均　体重：67.0kg　体脂肪：11.2%

10月に比較して、体重-700g、体脂肪-0.4%
これで３ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。

11月30日（金）

朝　体重：66.1kg(↓)　体脂肪：11.6%(↓)
夜　体重：66.8kg(→)　体脂肪： 9.8%(↓)

体調不良での体重変化かなぁ？