四十路日記

ついに40代へと突入したオヤジの気ままな日記

7月まとめ・・

2008-08-03 12:15:11 | ダイエット
<6月>　
体重：66.9kg　体脂肪：10.8%

<7月>
朝　体重：66.6kg　体脂肪：12.1%
夜　体重：67.0kg　体脂肪：10.1%
平均　体重：66.8kg　体脂肪：11.1%

6月に比較して、体重-100g、体脂肪+0.3%

これで11ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。