四十路日記

ついに40代へと突入したオヤジの気ままな日記

1月まとめ・・

2008-02-01 09:22:05 | ダイエット
<12月>　
体重：66.8kg　体脂肪：11.3%

<1月>
朝　体重：66.9kg　体脂肪：12.0%
夜　体重：67.4kg　体脂肪： 9.8%
平均　体重：67.1kg　体脂肪：10.9%

12月に比較して、体重+300g、体脂肪-0.4%
これで５ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。