おっと、いけない(笑)

すっかり、今日の日記書いたつもりでしました
他所でのリンク用に画像UP＆コメ返しただけでした

昨日、おでかけで階段を少しばかり登っただけで…
何故か腿筋が痛いですよ

体力不足は顕著なようです
明日からは、階段使って帰ろうかな～＠8階。。
チャリ通もだいぶ慣れてきたので、
負荷のかかる乗り方してみたりと工夫し出していますが～

まだまだ、気本的なところが多いに足りてないのでしょう

さて、明日はWワークDAY。
自分のできる事をするだけですね
が～んば～ります