ダイエット番外編

C. ダイエット 　[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]

「最近また太ってきたんじゃない」、と風呂上りのボクの腹を見て娘が一言。 10日ほど前のことだ。 しばらく走れなかったせいもあり、確かに2kgほど増えていた。 よくわかるもんだなと感心。

こども(3)・・・カジュラホ／インド ぷらぷら歩いていると、村のガキどもが集まってきた。彼等の遊び場は、日本であれば国宝級の遺跡。荒れるままに放置されている。

健康のためなのであれば、さらなる減量はもはやボクには必要ない。メタボは卒業。 異性の気を引くためであれば、はなから効果は望めない。もっと別な問題が・・・。^^; しかしながらだ、 軽快に走るためには、腹の贅肉だけはなんとかしたいのよ。ほぼ年中行事と化しているきらいもあるが、今年何度目かの緊急減量大作戦発令。

目標・・・8月中に70kgを切る！ 方法・・・朝夕の分割走。禁断のカロリー制限。「走れば食べても大丈夫」の撤廃。ついでに、「飲むなら走れ、走るなら飲むな」を徹底。 失敗した場合のペナルティ・・・思案中。^^; 6/14・・・71.6kg, BMI 23.1 7/01・・・72.1kg, 7/28・・・74.0kg 8/01・・・73.3kg 今朝・・・72.2kg 8/31・・・69.?kg, BMI 22.?(予定）