良いお年を

わたくしは、新年を親戚の家で迎えることになりました。
なぜか急に決まりました。
携帯で、明けましておめでとうございますぅ！
って書きたかったんですけど、さっき試してもダメでした
何でだろう…。

というわけで、もう出かけます。
皆様、良いお年を
来年もどうぞ宜しくお願いします。

早く治りたい

今年の一年は、抜け殻のような年だった
何も生産することなく
ただ消費することだけ
イキイキと人生を過ごしている人とは会いたくない
あいたいと思ってもその日が近づくにつれてだんだん憂鬱になってくる
それは私のプライドが高すぎるから？

絶対的に長い時間とはいえないかもしれないけれど
眠れないのに布団の中にこもっている時間が長かったきがする

おなかがすいているかどうかさえわからない
食べないから、気力がでなくなるのかな？
悲しいかどうかさえわからないのに涙がでる
なんで私はないているの？
そんな自分自身の行動にさえ説明をつけることができない

かつては短時間熟睡して毎日何か行動していた
そんな日は遠い昔のよう
ああ、シャワーを浴びる時間さえ惜しかった

あの頃の私にいつ戻れるの？
もうあの頃の私には戻れないの？
あの頃の私に戻りたい
とても忙しかったけど、充実していた

ねぇ、もう十分休んだはずなのになんでこんなに私は長引くの？
いつ治るの？

『キュブラー・ロス』

昨日NHKのETV特集で、キュブラー・ロスをしていた。
スイス生まれの精神科医、死の専門家、活動の場が結婚とともにアメリカへ。
20世紀の終末期医療のあり方に大きな影響を与えた。

詳しくは、

http://www.nhk.or.jp/etv21c/backnum/index

若いと自分が死に行くものということを忘れてしまう。
慣れだろうか。
　「死を直視してこそいい人生が生まれる。
　　私の患者さんに、こんな方がいます。
　　私はとても木が好きだった。
　　だから大工になりたかった。
　　でも、父は医者になってくれた嬉しいと私に言った。
　　だから、医者になりました。お金はたまりました。
　　でも、それしかありません。
　　この人は、愛を得るために人生を捧げてしまった。」



たくさんのメッセージがありすぎて、全部は受けとめられなかった。


ちゃんと、生きている？私。
こんなんでいいの？
ちゃんと死ぬ時自分の人生受け入れられるだろうか？

明晰夢（Ｌucid Dreaming）

ああ～、気付けば暫らく更新してない～
というのも、大掃除＆来客で少々バタバタ

大掃除してたら英語のテキスト発見。
面白い内容なので、つい読んじゃいました！
皆さん、明晰夢ってご存知でした！？

明晰夢(めいせきむ)とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながらみている夢のことである。明晰夢の内容はみている本人がある程度コントロールすることができ、思い描いたとおりのことを体験したり、悪夢を良い内容に変えることなどが可能となる。
明晰夢をみるには、ある程度の訓練と慣れが必要とされる。訓練とは、睡眠から目覚めたときに覚えている夢の内容をできる限り思いだし、記録するというものである。

心的療法に活用出来無いか、研究がされている。


らしいです。

悪夢を良い内容にかえるってすごい
朝起きたら毎日爽快…アコガレ

でも、これだけじゃよくわからないですよね…。

http://www.lucidity.com/

に詳しい内容が…。

今頃だけど『冬のソナタ』

日本の巷では韓流ブーム。ニュースでしかみたことない「ヨン様」、「チェジュ姫」。
どんなものかと、最近BS2で再放送をし始めたので、見ています。

【家はアンテナついてない。家は受信料最近拒否しているらしい。BS内臓のTVだから？BSみれる。一人暮らしのときはBS見れなかったのに…TVの仕組みはよくわからない…】

さてさて、感想は？

ヨン様、眼鏡がないほうがよろしいのでは？
チェジュ姫様、なるほど美しい…。

でも、韓国にまで行くほどなのかしら？
どのあたりがそこまでの情熱を起こさせるのか私にはよくわからない。

高校生から青年の間のドラマというと、私は『ビバリーヒルズ高校白書・青春白書』。
熱心にみたけど、アメリカに行くまでの情熱はなかったわ…。

冬ソナのよさはこれからわかるのかな？？ちなみにまだ3日目。

あいたたた・・・

昨日、久しぶりにテニスなどやってみた。
友人からのお誘い。
テニスして2時間くらい後…

腰が痛い…
でも運動で心はすっきり（でも、ブログ休んじゃった…）


腰痛って人生ではじめて経験。痛いのね…
久しぶりの運動で腰もびっくりしたのかしら…。

今日は、なんとなく和らいだ気がする。

料理もした。今日のメニューは、煮物。
大根＆厚揚げ＆豚のスペアリブ＆ねぎ＆こんにゃく⇒それぞれ下準備して煮るだけ。
でも、美味。
家族の皆さん喜んでくれました！！

クリスマスの気持ち

今日、友とあう
どんな私でも受け入れてくれる友は
私のささやかな日常を聞いてくれる

ひさしぶりの街は華やかに色づいていて
いつのまにか街はクリスマス色に染められていた
つられて私の気持ちも少し色づいていく

私はクリスチャン？
わからない
かといって、仏教徒？
わからない

でも、誰かを思いやり
幸せになってもらいたい
そんな
クリスマスの精神はもっていてもいいでしょう？

今日の反省

今日は、8時におきて朝からシャキシャキ行動。
すべて順調…と思ったら、昼寝してしまったよ…
でも、行動できるだけなんかいいな～って思えました。
あしたは、大学の友人とお食事。
私の友人のなかでももっとも病気を理解してくれる友達。
そのこも忙しくって、なんとなく精神的に不安定なんですって。
大丈夫かなぁ～？
でも、あうのは楽しみ

反省とあと15日

今年ものこすとこ15日ですね～。

この前なぜブルーになってしまったか、反省して、あと15日大事に過ごすぞ！！
終わりよければすべてよしってことで（笑）

●反省
・風邪をひいたのに適切な対処をしなかった。（やっと、加湿器は買った！）
・日課の光浴をさぼった。
・風邪がなおったなら、無理してでも外出等して気分転換するべきだった。

●目標　　　（15日間くらいは…）
・毎日ブログをつけることで毎日を反省しよう！
・ポジティブになれるものをどんどん探しにいこう！
・無理せず自分を大事にできますように…

平原綾香

今日、夜テレビを見ていたら、平原綾香さんがでて「ジュピター」を歌っていた。
いい曲だった。声も良いと思うし、歌詞も好きだ。（かなり前にリリースされてたらしいです…）
じっくり聞くのは初めてだった。
ネットで試聴しまくってたら、アルバムに入っている曲もいいんです、これが。
（知っている人には今さらですけどね…）
アルバムも買っちゃおうかな？

試聴はここでできますよ～（でもちょこっとだけど）
http://www.listen.co.jp/store/xtpdalmucd5046.jsp
あと、ここでも↓
http://www.barks.jp/watch/?id=1000001801

ネットで曲を買うのってまだなんとなく不安。
まだそこまでPCが操作できるかどうかってのもあるけど、音楽聴いてたら、文字化けしちゃうことがあるから…。
メモリは十分のはずなのになぁ…。


「Juipter」
Every day I listen to my heart
ひとりじゃない
深い胸の奥で　つながってる
果てしない時を　越えて輝く星が
出会えた奇跡　教えてくれる

Every day I listen to my heart
ひとりじゃない
この宇宙の御胸に　抱かれて
私のこの両手で　何ができるの？
痛みに触れさせて　そっと目を閉じて
夢を失うよりも　悲しいことは
自分を信じて　あげられないこと
愛を学ぶために　孤独があるなら
意味のないことなど　起こりはしない

心の静寂に　耳を澄まして
私を呼んだなら　どこへでも行くわ
あなたのその涙　私のものに
今は自分を　抱きしめて
命のぬくもり　感じて
私たちは誰も　ひとりじゃない
ありのままでずっと　愛されてる

望むように生きて　輝く未来を
いつまでも歌うわ　あなたのために

便秘⇒下痢の道

今日は、少々下品なので、そんなお話しいやという方はスルーしてください


だるくて寝込んでいたら、当然食欲もないわけで、あまり食べなかったら、便秘に…。
あ～いやね～、と思って下剤を一錠。そしたら翌朝。
きゅるる～、きゅるる～、と20分ごとにトイレにgoしております。
今は、その20分の間で書いているわけで。
今日出かけなきゃいけないのに…
大丈夫かなぁ？
って昨日の昼からなんも食べてないから、食事もしないと…
アセアセッ…

治りたい、治りたい、治りたい、けど・・・・

思いっきり暗いので、気分の優れない方はスルーしていただいたほうがいいかもしれません。





休養＋etcで、体調がよくなってきたので、2005年から仕事はじめれるかも～、って探し始めた矢先、体調悪化＋メンタル悪化が襲ってきた。
はぁ～、もうっっ＞＜。。。。。
なんで調子悪くなったのかさえ、わかんないし。
親や友達は、そう急がずにっていわれました。
でも、いつまでこんな調子なのかなぁ～って思うと罪悪感っていうか、切羽詰るものがある。
最初から、毎日働くよりも週何日かずつ働いてリズムを整えていくべきなのかな～？

せっかく、薬も減っていい感じだったのに、これじゃ全然だめだなぁ…。
先生は調子悪くなったらすぐ来てくださいって言ってたから、行かなきゃいけないかな…

鬱でも頑張っている人いるのに全然駄目だな…
こんな自分嫌い。
受け入れられないなぁ…
でも受け入れないとなぁ…

とりあえず、今日はもう休みます。おやすみなさい…

お休みください…

体調不良のためしばらくお休みします。
コメントありがとうございます。
復帰したらレスします。
いつもレス遅くってごめんなさい。

安易な行動

前日、喉の風邪にやられ微熱もあったので、今日は一日中床のなかで、ごろり。
さて、夜。体調もたっぷりの睡眠もあって、回復した様子。
おっし、これならいっぱい食べて病原菌を吹っ飛ばす！と思い、うがい＋ビタミンを摂取。
よし、おなかも減ってきたぞ～。ということで、いつもよりたくさん頑張って食事をとる。

が、、、、、、なれない食事の量にちょっとおなかがきゅるる～。うっ…食べ過ぎたらしい…
その後、トイレに駆け込む。ううう・・・油物食べ過ぎたか…胃もなんだか荒れている様子。

昨日から、摂取した物→ノドヌールスプレー＆胃薬→正露丸（考えたけど中止）

ためだな～自分…

追記：結局正露丸ものみました…

咳が出る

なぜか突然咳が出始めた。
一回むせて、それからなんとなく咳き込み始めた。咳が続くとなんとなく微熱もでてきた。
寝込むほどでもないけど、今まで何ともなかったのになぁ？
そんなに、体弱いのかしら？
うちの家系は咳き込みが激しい家系のようだ。祖母も母も咳き込みようったら、それは激しい。
私も血をついでいるわけだから、歳をとったらああなるのかしら？
ちなみに兄弟はその傾向が出始めている…
ゴホッゴホッ…