まさに大寒
寒いですね～ 今朝、スタジオに向かう道は銀世界
下りの凍結坂道はのろのろエンジンブレーキでした
！こんな時に撮影してる場合じゃないですが、美しくてつい、パチリ
ウィンタースポーツの楽しめる季節
温かなお鍋の楽しめる季節
春夏秋冬、やっぱり冬も良い季節です
今日は寒い中の健康コーラス
皆さん足元悪い中、雪を踏みしめ、
お元気に、にこやかに来てくださいました
朝の連続テレビ、朝ドラも、３月までもう少し楽しめますね！
そこで、寒い冬の毎朝、TVの前でも楽しく練習して頂けるな！って、
「３６５日の紙飛行機」選びました
皆さん、「津軽のふるさと」とともに大喜びして下さり、良かったぁ～
寒さに負けず、苦境にめげず！（笑）
明るく、大らかに過ごしていきたいものです。音
「腹式呼吸の健康コーラス開講」
腹式呼吸を取り入れた健康的な発声は、身体にも心にも バッチリ効果
有酸素運動で、穏やかな副交感神経モードとなり、心身リラックス!
次回 Skyの健康コーラス
2月8日(月) am10:30～ / pm0:00～
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ
生活にワンポイント、輝くエッセンスのようなひと時となりますように
下腹（丹田）筋肉トレーニングにより健康ダイエット効果にも繋がり、ウエストも魅力的に
楽しく、優しく癒され、明るく！
健康コーラスを皆さんで和やかに楽しみましょう♪
