蒸し蒸し、豪雨と雷鳴続きから
ようやく、梅雨が明けた╰(*´︶`*)╯♡
急に真夏日！の日曜、
朝からお友達のお家に遊びに
自然…空と、山々と、樹々に囲まれ
野鳥のお喋りや、風のささやき以外は
何も聞こえない
静寂な空間…心癒されるひと時
いつも、わがままに過ごさせて頂ける幸せ
友人の優しさ大らかさが大好きで、
また、いつも、さりげなさの中、
多く教養と思いやりを授けて頂ける
今の季節、お庭には立派なソルダム。
今の季節、お庭には立派なソルダム。
たわわに鈴なりになっていて…
こどもの様に、梯子を掛け登るワタシ🤣
野生動物に取られまい！と頑張った（笑）
その昔…
ウィーンでお世話になった恩師のお宅でも、サクランボや、ジューンベリー、ラズベリー摘みを、お庭でご一緒させて頂いた
懐かしい記憶がよみがえる 
😌
😌 今日は、プロのようには出来ないから、
「ジャム風」コンポート作り
過日も頂いたスモモで ジャム作り。
そして、今日はスモモの仲間のソルダムで。
ソルダムも、今が旬の夏バテ防止果実！
その栄養価は本当に素晴らしい
砂糖は最小限…日頃の友人の指導に従って低糖質を心がけて😉
パンやアイスのお伴に…いや、反対だ、
スモモやソルダムのお伴に、
アイスやパンは、少しだけで👍
旬の食養生…本当に、大切だなぁ〜
今、脱皮の季節！
…せめて私達も、デトックスで、
腸内環境を整え、
これからの時期は水分補給もちょこちょこ小まめに意識して、
冷房はゆるめで、少し汗を流しましょう
血流、リンパの流れを心がけて
体内から美しく、脱皮しましょう！（笑）
友人のお庭で見つけた、蛇の皮🙌
…お財布に入れておこ〜っと
夏本番！良い日々をお過ごし下さい
