１日の朝食

①まぐろの生姜焼き風焼きネギ添え

②まぐろと野菜のオイスター炒め

③かぼちゃの煮物

④舞茸と玉ねぎの味噌汁

⑤ご飯

生姜焼き風は先日作った残りです。

焼きネギは塩コショウして焼いてレモンをかけてます。

オイスター炒めは軽く下茹でしたまぐろを適当な大きさに切り、

野菜と共に炒めてオイスターソースで味付けしました。