仮眠できなかった夜勤明け

自転車で来てますからね、漕いで帰らなくちゃ


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う～ん、眠い
普段と少し違った書類作成の業務もあったので効率が悪かったです
全然寝てません

朝はそこそこ冷えてました、装備や体調を考えると山方面はやめておいたほうが良さそうですね
境川でも走りますか
そう、どうせならラッテから下る感じで

三増にに向かいます
昨日よりも更にのんびりポタのペース

この頃には気温もだいぶ上がり、気持ちのいい秋晴れでした

三増トンネル～新小倉橋とたどり相原へ
超ゆっくりペースです
こういうのもいいですね

ラッテではダブルコーン

搾りたてミルクとマロングラッセ、まずまずでした

尾根緑道経由で境川ＣＲにはいりあとは一本道

途中、大和を過ぎたところでMATSUさんとスライド
江の島でのんびりしてきての帰りだそうな
この秋晴れですものね、やはりのんびりですわな
「一緒にするな！」とか聞こえてきそう・・・

１４時半、いつもより早めの帰宅
ゆっくり走った筈なのに太腿が疲れてますねぇ
やはり寝不足が影響してるのかな？


厚木(会社)～三増～相原～境川～湘南台
67.5km　　(Mx61.9,Av17.5)