睡眠不足の ナイトラン＆峠三昧

前夜から夜通し走って、峠をたくさん越えて、先ほど16時半ごろ帰宅しました。ペダルを漕ぎながら酷い睡魔に襲われたりと、きつい部分もありましたが天気は概ね良好。これで奥多摩方面の経験がまたひとつ加わりました。 . . . 本文を読む

お知らせ ナイトラン＆峠三昧のお誘い

今週の土・日(23～24日)にＤｒ．スレイプニルと松姫峠を目指します。23日の23時ころスタートで峠三昧の旅。一緒に走ってあげてもいいよ、などと言う変なお方を募ります。 . . . 本文を読む

伊豆半島一周の旅 (７/16～７/17)

伊豆半島は夏真っ盛り。天気にも恵まれて23時間の素晴らしいツーリングでした。 . . . 本文を読む

取り敢えず完走の報告

伊豆半島一周、無事に走り終えて21時半すぎに帰宅しました。とても疲れておりまして、画像も記事も明日以降になります。まずは報告まで。 . . . 本文を読む

旅支度

今夜、伊豆半島一周に出発です。 . . . 本文を読む

朝トレで葉山港

今日は午後勤務、朝に時間の余裕があります。ちょっと早起きして有酸素運動で葉山港往復です。 . . . 本文を読む

炎天下の足柄峠・箱根峠

私にしてはかなり水分をとりました。暑さが半端じゃありませんでしたね。（記事もＵＰ致しました） . . . 本文を読む

丹沢 JAZZ LIVE 2011 SUMMER

ご存知、青山荘(きまぐれ喫茶）でのマーヤさんのライブ。今回はソロのライブそして屋外、晴天のもとでマーヤさんの唄と演奏を堪能してきました。 . . . 本文を読む

夜勤前の三浦１００

夜勤前、相も変わらず有酸素運動です。今日は時間に余裕が有ったので普段あまり立ち寄らない浜に寄ってみました。プライベートビーチみたいでなかなかgood! . . . 本文を読む

意外なところで

今日も休みでした。最近は平地ばかり走っていたのでたまには山も走らなくちゃ。久し振りのヤビツ峠、近ごろ軟弱になってしまった私には裏からがちょうどいい。 . . . 本文を読む

有酸素 のち 無酸素

前の職場のyさんもたまたま今日が休みとのことで、近場を一緒に走ってまいりました。 . . . 本文を読む