挨拶はゴールドなり！

あ、どうも！
三代目朴竜っす。

この小ブログ。

数名の管理者により運営されてるわけですが、管理者にしか分からないもののひとつが小ブログ内の投稿記事アクセスランキングなんですね。

毎日毎日、前日の10位迄のアクセスランキングが発表されるんですね。

そこで、タイトルに騙されて間違えて小ブログにアクセスする方が結構いらっしゃるようです。

「速筋と遅筋」などはアクセスされた方はイマイチ知りたい情報じゃないはずですし、「海岸警邏報告」は一体毎日に誰が見ているのか分からないくらい上位のランキングですね。それも2年前の記事ですよ。

笑っちゃうのがですね、
ある日の10位迄のランキングで
ドネ兄さんの記事「おはようございます」が5日分、「こんばんは！」が2日分、同時にランキングにあるわけです。

挨拶だけでベストテンに7つランクインしたんですね～

でも、人たるもの、挨拶が基本なわけですから、この小ブログは何て礼儀正しいのだろうかと嬉しい限りなんですよ。

ですので、ジム内では、皆さんキチンと挨拶しましょうね。

こんにちは！
お疲れさまでした！

言うのはタダですからね～

3階のトレーナーでも受付のスタッフでも、挨拶すら出来ない相当に勘違いしてる人いますからね。

自分、客じゃないでしょ？
あなた、会員をもてなすのが仕事でしょ？

運営会社はそのようなサービス業の根幹が実践できないあれこれはなんとかして欲しいんですが、まあ、できないんでしょうね。


まあ、そういう私は
それはそれで、他山の石として
気をつけたいものですな。

朴竜の唯我独尊

あ、どうも！
三代目朴竜です。

あ、今日は13時から六本木ヒルズで仕事でした。


いや～
東京、小ちゃいっすね


もうブログネタ撮りまくりの私も小ちゃいっすね～


高い所にいると、下界を睥睨しちまいますわ。

あ～、世の中は俺の手にあると。



で、
仕事終わりが19時。

そんな気持ちで夜の東京を撮り直すと、窓に映る私、黙示録ようではないか⁉︎


よし！
天下とったる！

ふとした疑問

NNさん、毎日のトレーニングと御報告、有難う御座います。

本日も報告のあった『薪割り』ですか、ホンモノの斧で薪を割っているのでしょうか？
もしそうなら割った薪はどーされているのでしょうか？

暖炉があるので、それにくべている？
それともお庭にドラム缶用意して露天風呂を楽しんでいるのでしょうか？


それにしても貴方が大会に出辛い御職業(カッコイイアクセショップ経営）なのが同じジムメイトとしてホント残念っす！

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:砂浜

クーリングダウンのラン。

帰宅後薪割30分&体幹トレ&ストレッチ。

トレ後体重:58.0Kg

昨日のジムトレ/サウスポーNN

◎ボクシングジムワーク

ブラジル体操:2R

ロープ:1R

シャドー:1R

バッグ中:2R

ドラムミット:2R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ中:2R

バッグ大:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

バッグ小:1R(ボディーワークのみ)

ロープ:1R

アブローラー:10回

片足スクワット:10回(左右各)

3Fで懸垂・腹筋数種類&背筋・ストレッチ

水分摂取量:1.6L

トレ後体重:59.4Kg

柴田トレーナーありがとうございました

おはようございます！

・・・無人駅に預けてあるチャリの鍵を忘れてしまいました・・・

まぁたまには散歩も悪くないと思いましょうか。

今日は暖かくなるらしいしね。