3月30日のジョギング

　

今朝のジョギング。

 

ジョギングできたの、何日ぶりだろ？

前回は22日だったので、8日ぶり。

 

ジョギング習慣が減少して間が空いてしまうことも多くなり、

ジョギングのスピードも遅くなってしまった。

そもそも、体力が低下している感じがする。

 

筋トレも少ないしな～

早く走れない。。。

 

ジョギングの走り始めは足取りが重く、

あーなんかツライ　と思いながらよちよちゆっくり走って、

2キロくらい走ってくると、なんとなく体が慣れてくるというか、

スピードが出せそうな気がしてくる。

 

そこでしばらくは頑張って少しスピード上げて走るのだけど、

ずっとペースを維持できない。

 

あー　10キロランがツライはずだよ。。。

 

↑　ヘッドランドのＴバーから烏帽子岩

 

ヘッドランドで折り返し。

ハマダイコンが増えて、サザンビーチにたくさん咲いている。

 

 

↑　真っ白なのもある

 

ジョギング後、急いで洗濯したあと、

久方ぶりに　テラスモール湘南　へ。

 

 

 

 

ソメイヨシノが3分咲きのものから、8分咲きの桜もあった。

曇っているから白っぽい

 

気温が低いので、まだ散らないで長く楽しめるかな。

今週また天気が悪く、気温も低い予報。

4月4日か5日が一番花見によさそうだけど、どこ行こうか。