高橋陽子の「がんばりましたね、 タカハシさん!」  

イラストレーター高橋陽子の熱血マンガブログ。お仕事依頼の連絡はtakayoko04☆yahoo.co.jpの☆を@に!

今日は銀ブラ!

2016-05-28 | がんばりやちゃん

今日は美人OLえったんと銀座でランチして
その後アクセサリー作り屋さんに行って
その後文房具さんとか行って、
明日の薔薇色女子会で行く
日本橋八木長本店に顔を出したりして、
派手にの楽しく遊ぶ1日にします。

ランチはえったんが予約したんだけど
パンケーキのお店だって!
うっとり!楽しみ〜〜!

今日は1日遊ぶぞ!

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5月27日(金)のつぶやき

2016-05-28 | 私・高橋陽子のこと
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無責任筋トレかるた、本日の文字札

2016-05-27 | ☆50代からの体力革命

レップとはレペティション・マキシマム(最大反復回数)の略。
1レップは一度しか持ち上げることができない重さのこと。
1回持ち上げる限界が100キロの人の場合は
1レップが100キログラムってこと。

でも一回しか持ち上げられないほどの重さを持とうとしても
フォームとかのことを気にすると
めっちゃくちゃにパワーは出せないし、
心の方が先に折れちゃうし!

最大筋力を使って限界に挑戦しようと思っても、
ちょっと怖いし、辛いので
正確な1レップは計れませぬ!
難しいフォームでやるトレーニングでの
1レップは
怪我をするのが怖いので
かなり軽めで安全第一!
心が弱くて測れません!

今日の無責任筋トレカルタでした




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筋トレ無責任カルタ・い

2016-05-27 | ☆50代からの体力革命

筋トレ無責任カルタ・「い」
今日のカルタの絵札。
文字札はまた、後で。

朝、絵札で文字札は夜。
このブログは
1日何回も更新しているので
何とかがんばってついてきてね!

☆☆☆☆☆☆
教室の詳しいことはこちらから。⤵︎
柏の葉カルチャーセンターのホームページ

私のぬり絵はすごく面白く作ってあるから
誰がやっても楽しいし、
自然と絵が上手くなるようなコツが入れてありますからね!
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5月26日(木)のつぶやき

2016-05-27 | 私・高橋陽子のこと

ベストを尽くすという方向で! goo.gl/HAESO7

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筋トレ無責任ぬり絵カルタ・あ goo.gl/8j3EEP

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