ヨガ

暑い夏も終わり、本格的な秋がやっとやって来たような今日この頃(*^o^*)

夏の間は外に出る気力もなく（笑）引きこもりの生活をしておりましたが
だいぶ涼しくなったし、散歩も再開しなくちゃ～♪。。なんて思っていますが
家に居ても「あれもしたい。これもしたい。」と気がつけば夕方で　夕飯の支度～！なんて言ってると

「あ。今日も散歩行かなかったよ～。」となるわけです＾＾；

…で、ずっと前に買ってあったヨガのＤＶＤ。

外に出なくても体が動かせるように　と思って買ったのに
あまりの夏の暑さに　家の中で体を動かすことさえしなかった私(≧ｍ≦)ぷっ!

今ならちょうど気候もいいし、これなら　ちょっと時間が出来た時に気軽に出来る！…（であろう。）





さてさて、これで少しは体力もつきますでしょうか？^m^

また途中経過など、ご報告させて頂きますね～♪

明日から　もう１０月なんですね。

体調が悪くなったと自覚症状が出始めたのが　去年の１０月でした。
あれからもう１年経っちゃったのかぁ～（しみじみ）

実母が脳出血で突然倒れ、病院と実家の父の食事と仕事と毎日バタバタと過ごしていたので
少し胃のあたりが重い気がしても「ストレスかな～。」くらいで　自分が病院にかかる事なんて
思いもしなかったなぁ＾＾；

幸せなことに主人の両親も私の両親も元気でいるので
（実母は少し右半身が不自由そうですが、家事も出来るようになりました＾＾）
７０才くらいまでは元気で生きているのが当たり前のような感覚になっていたと思います。

そんな私に渇を入れる為に神様が病気を入れちゃったのかな？
それなら「反省しましたので　もう癌はいりません～～～！　のけちゃって下さい～！！」
。。。なんて天を仰ぎながら呟いてみる。。。＾＾；

さて、ヨガで背筋をしゃんと伸ばして　元気の気を体に取り入れます♪（ ^ー゜）b