手羽先を（電子レンジの）グリルで焼きました～
手羽先に切り込みを入れて、
醤油・砂糖・味りん・酒・酢・ニンニクと生姜のみじん切り・塩コショウ
（分量は適当に
）
これと、切り込みを入れた手羽先を袋に入れ、出来るだけ中の空気を抜いて
１時間以上冷蔵庫で寝かせ
味をしみこませます
あとは焼くだけ♪
電子レンジにはヘルシー機能があり、
「揚げもの・焼きもの・炒めもの」が選択出来るようで・・・
電子レンジを購入して４年・・・初めてヘルシー機能を使ったよ
なかなか便利な機能だわー
晩ご飯
手羽先・サラダ・味噌汁・キューリの浅漬け・ビール
手羽先に切り込みを入れて、
醤油・砂糖・味りん・酒・酢・ニンニクと生姜のみじん切り・塩コショウ（分量は適当に
）これと、切り込みを入れた手羽先を袋に入れ、出来るだけ中の空気を抜いて
１時間以上冷蔵庫で寝かせ
味をしみこませますあとは焼くだけ♪
電子レンジにはヘルシー機能があり、
「揚げもの・焼きもの・炒めもの」が選択出来るようで・・・
電子レンジを購入して４年・・・初めてヘルシー機能を使ったよ
なかなか便利な機能だわー
晩ご飯手羽先・サラダ・味噌汁・キューリの浅漬け・ビール
ほとんどチンぐらいだもんね
ａｉｎ様はお菓子とか焼くのに使っているけど
うちは・・・
私ももう一度レンジを見直してみようかな
「炒めもの」は、どうかと思うけど
「揚げもの」は、使ってみようかなー
ハリセンボン様も何か使ってみたらいいよ
きっと
素晴しい
本当、鶏さんも本望だわ
私は気が向けば軟骨まで食べるけど、
今回は見るも無残な姿で終わったよ
隊長を見習いますわ
・・・ちなみに豚足はコラーゲンたっぷりで女性には嬉しい物だけど
私は苦手だー
あのブニャブニョ感が・・・うわあぁぁぁぁぁ
味は・・・よく覚えてないわ