ノルマ増やすｗ

2024/07/18 thu

ノルマ増やすｗ

煙草一本吸う毎にダンベル上30回、下30回に決めていたが、昨日から上に持ち上げる30回、腕に手繰り寄せる30回、下から上に手繰り寄せる30回と、一本吸う毎にトータル90回しないといけないようにした

 

帰ってからタバコを10本は吸うから最低でも300回はやっている(笑) - 岩上智一郎の作品部屋(小説・絵・漫画・料理等)

前の記事で300回はと書いたが、トータルで言えば600回やっていたわけであるが、このトレーニング形式にすると、一日900回以上やっている計算になる

 

不思議と筋肉痛など引き、筋肉が少しずつではあるが順応してきた感じがする

 

プチトレーニング開始 - 岩上智一郎の作品部屋(小説・絵・漫画・料理等)

 

ダンベル（ベンチプレスに切替可）届いたので設置＆こなもん - 岩上智一郎の作品部屋(小説・絵・漫画・料理等)