中高年オンライン社交ダンス教室
ウインナワルツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/40/aaab719e6fad45de9ada1b09c141f64f.jpg)
ウインナ&パソ梅田先生ワンポイント動画
ヨーロッパの国、オーストリアのウィーンで発祥したウインナワルツは、19世紀ごろドイツを経てイギリスに渡りヴェニーズワルツとして競技ダンスに発展しました。3拍子で毎回足を閉じて踊ります。ナチュラルターン123と後半の456を繰り返し4回・8回でクローズドチェンジステップを入れて回転方向を変えます。左回りの回転をヴェニーズクロスと言っています。センターにリバースターンで入り回転するのをフレッカールと言います。教室ではフォワードチェンジのみで練習します。バックワードチェンジは自然と出来るようになります。音楽が速い分ステップは簡単で、気力で踊るダンスですが、踊り終えた後の爽快感がたまりません。綱島
【入門安全編】
①ホール内では立止まらないのがルールです。端によけましょう。
②ホイスク:前がつまっている時はその場でホイスクをしながら待ちます。疲れたりタイミング取りの時にも、ホイスクをしてリカバーリーしてください。
③クローズドチェンジ:混んでいる時は前進のクローズドチェンジ左右と後退のクロズドチェンジ左右も使って安全にすり抜けます。
ウインナワルツ入門初級
リバースターンは男性フォワードロック⇒リバースターン⇒フォワードロックですが,分かりにくいのでここでは
ロック、シャッセ、ロックで覚えていただきます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/3a/b9fc0ec9eb8bb95d9f5712ba79eb2ecf.jpg)
覚えやすいように考えたカウントです。
★ポイントはボディー先行です。フラットにボディーを進めながら足を踏んでください。
①ウインナワルツのナチュラルターンでは、男女とも前進の時、右足をまっすぐ前LODに出します。
②前進する時は、大きくステップし、後退する時はその場で、小さ目に相手を通してあげましょう。
③回転というよりは交互の入れ替わりの前進です。
④ナチュラルタ一ンの後半の456は、進行方向の方向修正と考えて下さい。
⑤ホイスクのおすすめ。 前が詰まっている時 その場で ホイスクをして 、再スタートしてください。
⑥タンゴのように膝を落として上下動を吸収して、フラットに踊ります。背筋は ピント伸ばしてください。顔はずっと左向きです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/b3/804d4ddd9d768265297cb484afb60d6b.jpg)
ウインナワルツ動画
【フォワードヴェニーズA】20200308
初級 フォワードチェンジのみのステップ
ナチュラルターンとリバースターンを各4小節ずつ踊ります
1ナチュラルターン(右回転) 123 223 323 423
2ライトフットフォワードチェンジ(右足からのクローズドチェンジ) 123
3リバースターン(左回転) 123(ロック) 223(シャッセ) 323(ロック) 423(シャッセ)
4レフトフットフォワードチェンジ(左足からのクローズドチェンジ) 123
5ナチュラルターン(右回転) 123 223 323 423
6ライトフットフォワードチェンジ(右足からのクローズドチェンジ) 123
7リバースターン(左回転) 123(ロック) 223(シャッセ) 323(ロック) 423(シャッセ)
8リバースフレッツカール(左足から)123(前前前) 223(前後前) 323(前前前) 423(前後前)
9コントラチェック 123
10ナチュラルフレッツカール(右足から)123(前前前) 223(前後前) 323(前前前) 423(前後前)
11ナチュラルターン(右回転) 123 223 323 423
12ライトフットフォワードチェンジ(右足からのクローズドチェンジ) 123
13リバースターン(左回転) 123(ロック) 223(シャッセ) 323(ロック) 423(シャッセ) に続ける
フレッツカールは前横前ですが、進むので前前前とカウントします。
【中級ステップ】
1ナチュラルターン 123、223、323、423
2バックワードチェンジ(左足)523
3リバースターン 123、223、323,423
4バックワードチェンジ 523
5ナチュラルターン 123、223、323,423
6バックワードチェンジ(左足)523
7リバースターン 123
8リバースフレッツカール 123、223、323、423
9コントラチェック 523
10ナチュラルフレッツカール123、223、323、423
11ナチュラルターンへ続く 123,223,323,423
フォワードチェンジ ナチュラル / リバース
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