中高年オンライン社交ダンス教室NHKダンスパソドブレ
中高年のパソドブレは、NHKの大竹辰郎先生のルーテンとドニーバーンズ先生の一部のステップを使っています。ベーシックのみで組み立てられたステップはどなたとでも踊ることが出来ます。パソドブレは、2拍子の行進曲です。カウントは4,8,12,16歩で足踏みします。中高年では手を放さないで踊ります。簡単なので外国では入門者が最初に教えられる社交ダンスです。
パソドブレA
中高年のパソドブレは動画で勉強できるように、大竹先生のステップに、ドニーバーンズ先生の一部のステップをつなげて作りました。
パソドブレはスペインで発祥して、フランスに渡り広まりました。スペインの行進曲
(2拍子)で闘牛士の入場曲として使われる「エスパニアカーニ」で踊ります。男性右足、女性左足でカウントする『アペル』という特徴的なステップが毎回のように入ります。
① シュールプラス (1234) 1234 (音楽を聴きかかとを上げながらその場で足踏み)
② シャッセ・ツー・ライト 1234
③ シックスティーン 12345678 9 10 11 12 13 14 15 16(4でまたぎ56後退7、10、13で女性回転)
④ フォーラウェイリバース& 1234 オープンテレマーク5678
⑤ スパニッシュラインの1~4歩 1234
⑥ フラメンコ・タップス 12と34
⑦ スパニッシュラインの5~8歩5678
⑧ フラメンコ・タップス 12と34
⓽ プロムナードクローズ 1234
⑩ セパレーション 12345678 12345678
⑪ シンコペーション と1と23と4 男性:右足後ろ横前、女性:左足前、右足横、左足後ろ
⑫ グランドサークル 12345678 男性右足前進して135度CBM、女性右足から歩く
⑬ シャッセツーライト 1234
⑭ アタック&ドラック 1234
⑮ キック(右足でキック ) 1234(ここまで約45秒)
⑯ ロープスピン の後半行進 12345678 女性:左回りで1周歩くだけ
⑰ 組んで①シュールプラスから再度踊る。
3~5のフォームを梅田先生のレッスンビデオから、
9まではNHK大竹辰郎先生のビデオで参考にしてください。
また、下記ビデオも参考にしてください。
【さらに詳しく解説】※アペル:男性右足、女性左足で床をたたく
⓪音楽を聴きタイミングを合わせる(1234)
① シュールプラス 1234 (右足からヒールを上げて背伸び 左足から)
② シャッセ・ツー・ライト 1234 (右へ足を付けてシャツセ 左へ)
③ シックスティーン 12345678 9, 10,11,12,13,14,15,16
(4で女性をまたぎ56後退 7,10,13で女性半回転)
④ フォーラウェイリバース&オープンテレマーク 1234 5678
1右アペル 2左前進 3右足横 4左ファーラウェイポジション 5右後退スリップピボット 6左前進 7右横 8左前進PP
1左アペル 2右後退 ※3左足横 4右ピボット 5左前進 6右後退 7左ヒールターン 8右前進
※女性は3フォーラウェイの時だけ右を向きます。あとは左向きです。
⑤ スパニッシュラインの1~4歩 1234 1右足アクロス 2左足前進 3右足後退 4左足ポイント
1 2 3 4
⑥ フラメンコ・タップス 12と34 1左足前へ出す 2と右足つま先でトントン 3もとに戻つて右足体重 4右足前へポイント
⑦ スパニッシュラインの5~8歩5678 5 6 7 8
⑧ フラメンコ・タップス 12と34 1左足前へ出す 2と右足つま先でトントン 3もとに戻つて右足体重 4右足前へポイント
⓽ プロムナードクローズ 1234 1右足アペル 2右足前進 3左足
⑩ セパレーション 12345678 12345678
⑪ シンコペーション と1と2 3と4 アペル1と 左足横へ行って戻す。2右足横へ
3右足後ろにかける 4左足横
⑫ グランドサークル 12345678 男性:右足後ろ横前、女性:左足前横後ろ
⑬ シャッセツーライト 1234 1右足横 2左足揃える 3右足横 4左足揃える
⑭ アタック&ドラック 1234 1右足アペル 2左足前進 3右足90度回転して横に置く 4左足右足揃える
⑮ キック(女性右足でキック ) 5678 5左に乗る 6左にスゥェイして右サイドをキックしやすいように開ける 7さらに右サイドを下ろしてキックの合図 8元に戻して立つ
⑯ ロープスピン の後半行進 12345678 男性ロープスピンの後半で足踏み。女性を一周歩かせる。女性:左回りで1周歩く。
⑰ 組んで①シュールプラスから再度踊る。
【パソドブレ入門】エスパニアカーニ音楽
NHK大竹辰郎先生のパソドブレ入門ルーティン
●宇奈根社交ダンスサークルパソドブレ練習会拡大写真
●宇奈根社交ダンスサークルパソドブレ練習動画
●二ツ森パーティーパソドブレ本番動画20190707
●宇奈根タンゴフォーメーションリハーサル2019.12.15
●二ツ森ダンスパーティー本番タンゴフォーメーション20191215
中高年社交ダンスサロンはフリーダンスです。
中高年社交ダンス教室
中高年ダンスパーティー旅行アルバムページトップへ
中高年社交ダンスサークル公式HP