中高年社交ダンスサークル

中高年社交ダンスサークルは世田谷区桜丘ホールで社交ダンスを通して高齢者の健康と仲間作り生涯現役活動をしています。

ルンバのステップ後退ウォーク

2024年05月22日 | 社交ダンス

ルンバの後退ウォーク

床を探るようにすり足で、つま先トウからボール、ヒール体重に後退します。

後退ウォークは混雑時に、踊る場所を変えるために使うステップです。空いている場所にツー・スリー・フォーと繰り返しながら後退移動します。

男性が左手をあげて止め、右前に※手をかざして左側から相手を見ながら、右足からツー・スリー・フォーと後退します。右手はリズムに合わせて揺らしながら踊ります。※手をかざすと女性は男性のリードに従うしかできなくなります。

女性は左足からフォワードウォークで着いてゆきます。左手はリズムに合わせて揺らしながら踊ります。

そのあとはファンに開いたり、組んでナチュラルトップを踊ります。

広いスペースがあるのに、ミキシングスタート位置で踊ると混み合ってしまうので、後退ウォークを使って移動しましょう。場所移動には前進のキキウォークもあります。

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中高年アンブレラ

2024年05月10日 | 社交ダンス

中高年アンブレラ相合傘

ルンバの日本発祥のバリエーションステップ・アンブレラです。男性がカールでシャドウポジションになり、2人で傘をさしてゆらゆらする💗あいあい傘の楽しいステップです。ステップは簡単なのでトライしてみてください。☔

男性は左足前進のオープンヒップツイストからカール。左手を上げて左回転のスパイラルに女性を誘導して、シャドーポジションになり、女性の頭の上に手を上げて、右足からのクカラーチャ。右足から右左右で揃え、左右左で揃えます。6歩踏みかえます。右足後退して左足横 右足ファンに開きます。クカラーチャの時、男性の右手は女性の右わきに軽く添えてスイベルを補助します。

女性はカールでシャドウポジションになって、ボールでサンバのスイベルアクション、スケートをするように下半身で左右左、右左右へと2小節方向を変えて腰を振りながら歩きスイベル、男性のリードでファンポジションに抜けます。

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