診察日

今日は精神科の診察日でした。
先生「最近どうですか？」
自分「今週は落ち着いてました。起床後に日光浴びています」
あとは雑談しておりました。

先生いわく、夏場には散歩に出なさいとは、言い難いそうです。
散歩に出て熱中症になったら大変だからとか。
ただ「起床したら30分日光を浴びて」と指示があったのでそうします。

この病気は、悪い状態のときは精神力を持ってもコントロール出来ません。
医者の指示を聞いて、焦らず好転するのを待つしかないです。
今は復職する意欲があるので、それを崩さず慎重に、大胆になってはいけません。