運動の効果

お腹のたるみが気になって、腹筋運動から始め、
一昨日からビリーズブートキャンプも始めました。結構筋肉痛です。
でもそれが良かったのか、ウツの気配がなく起床できました。

ウツに落ちるより筋肉痛の方がまたマシです。
あの悶々として苦しみから解放されるなら、ビリー対象に腹筋を鍛えて貰います。

今日は何しようかと、前向きになっている朝が、少し嬉しいんです。

いつも億劫

なんだか、いつも疲れているというか億劫です。
かといって寝ているだけでは、かえって悪くなるので出掛けます。

今日はアサヒビールの工場見学に行きます。
いつかは行きたいと思っていたので、少し楽しみながら、出掛けるのは億劫で。

でもこんな感じで心身戻るのかと不安です。