食養生続けています 久しぶりに会った方などには 顔つきが元気になってると言われます どう考えても私は腸を整えることが大事だと思うし どんな病も食べるもので体を作るので 食...

毎週土曜日お昼１２時からラジオフチューズ 『Shifoのリラックスサタデー』生放送 今週もくまさんと楽しくお伝えしてまいります 沖縄から帰ってきて10日くらい経つのですが ...

毎週土曜日、お昼12時から生放送 しほのリラックスサタデー2月に入りましたね明日はちょうど節分ということで今週のテーマは「あなたの豆まきの風習」くまさんと仲良くお届け...

大寒が来てから本格的に寒いですね でもうちの玄関にあるミニバラが蕾をつけていて数日後に咲こうとしています なんか春が近づいている気配も感じる今日この頃 ...

毎週土曜日お昼１２時からラジオフチューズ Shifoのリラックスサタデー生放送 毎週クマさんと楽しくお届けしています 私はまさに番組名通り笑いに行くために 私自身がリラック...

毎週土曜日１２時からラジオフチューズ生放送 Shifoのリラックスサタデー放送します FMプラプラというアプリorサイトから聞くことができます ...

明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします！ お正月はゆっくりできました そして私は1月はそのまま少し長めに休憩中でございます しかし新年早々か...

沖縄ツアー行ってきました！今回も大充実の日々となりました ただ疲れが二日たたないと取れない！やっと通常に戻りました〜 今回は音高時代同級生のふみと、ベースのきんさん、そして一日...

さて私は沖縄に行って参ります 朝５時起き 先週大塚でライブ共演した音高時代同級生のふみとベースの金さんと1日遅れて葉子ちゃんが来ます 沖縄では伊江島とうるま市石川のサンタイベ...

先週末は大原監督の映画試写会＆ミニライブでした 私のライブの際可愛い子供たちが振り付けてくれました アップライトピアノで顔見えなかったのでダンスがあってとてもよかったです 結...