肉体改造 2021年04月22日 | Weblog 言い過ぎましたコンニチワ頭部含め各部の劣化が激し過ぎのためもう少し体を動かそうと思ってとりあえず一番効果的な「懸垂」をやろう!と思ったけどまだ左肩が完全に上がらなく懸垂できませんので肉体改造計画は白紙になりますありがとうございました