よっちゃんままには無理でした。

ダイエットクッキーは今のところ順調です。

体重を減らすだけでなく、消費する筋力も必要なので
腕立て伏せや腹筋もやることにしました。

（･･･自分の体力・筋力の無さに愕然とするもんですねぇ･･･）


自宅でも夕飯はクッキーだけにするとままに伝えると
「私もやってみる！」とのことで

～ダイエットクッキーによる夕飯風景～


だったのですが･･･



2種類各1枚ずつ食べてままがつぶやく。


「こんな夕飯嫌だ～～！！」


というわけでして、早々にまま離脱！（笑）

一応気遣って、ぱぱの嫌いな「納豆」を使って
「納豆チャーハン」となりました！


まぁ人には向き不向きがあるから
しょうがないのだろうけど･･･

潔し！よっちゃんまま！



経過報告

現在体重は77.7kgと順調に降下中で～す♪

さて、はじめますか・・・

昨日到着しますた。

箱の中にはプレーン味・ゴマ・抹茶クッキーが各3個入っており、
その他に体重の経過表や食べ物のカロリー表など入っております。

一袋おにぎり2/3とはすごいなぁ～！

では記念すべき？1日目の夕飯です♪

食べる際にはコップ１杯分の水分は取りましょうとのことで、
お茶を飲みながらちびちび食べてると４個で十分！？

･･･なるほど～、たしかに満足感は得られるみたいです。


ひょっとしたら･･･


うまくいくかも知れない！？

夜勤のご飯

例のダイエットクッキーがまだ到着しないので

上：190kcl　41ｇ
中：191kcl　40ｇ
下：133kcl　30ｇ

夕飯は一番上だけにしてみた。
夜食は残りのどちらにしようかな･･･


･･･････････････････。




耐えられるか、ちと不安｡｡｡

とりあえず-2kgへ

会社の健康診断で「ちょっと体重ふえましたね。」と
サラッと言われちゃった｡｡｡

学生時代より＋10kg･･･


というわけで、

迷い無く思わず申し込んでしまいますた。


張り切らず、がんばりもせずにやってみま～す。（汗）

電器屋さん

よっちゃんまま友人より、突発的に修理依頼が来ました。
VHS・DVDプレイヤーが壊れてしまったとのこと。

VHSは音が出ない、DVDはディスクエラーが生じるという状態。
さて･･･直るかどうかは･･･

「開けてみないとね♪」


VHSに関しては症状が見られないのでパス、問題はDVDの方。
ピックアップレンズの汚れと思いきや汚れはほとんど無し。

大体の症状はここなんだけどなぁ･･･
2005年製のSHARP製だから外れは（あまり）無いはずなのになぁ～


たぶん汚れかゴミだろうと判断し、必殺アイテム投入！

エアブロアーで中のゴミをふっ飛ばします！！

すると一発でDVDのディスクエラーが解消！
ゴミを弾き飛ばすのに最適。数百円で売っていますよ～


早速直したデッキを渡しましたが、つなぎ方がわからないそうな･･･
見てみると案の定配線接続間違っておりますた｡｡｡


冷蔵庫とエアコンが直せるようになれば、電器屋も夢ではないかな？