ご飯
煮込みハンバーグ
添え野菜
里芋のそぼろ煮
ほうれん草の土佐和え
かき玉汁
６０１kcal
今朝は４時に起きてしまいました
選挙のテレビばかりで
自民党にはなって欲しくなかったのになぁー
日本はどうなるんでしょう？怖いです
今日は整形外科に行ってから
管理センターでお金をもらわなきゃです
パンとカフェオレを飲んで
薬を飲みました
１１３．９ｋｇまた太ってる～～
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