腰痛の具合は？

今朝の神田川ウオーキングは、何という事も無く新しい事も無く特記するような事も無くウオーキングを終えたのです。

ブログネタに困ってしまいます。

私の持病である腰痛は一進一退で急激な回復は期待できないのです。

まだ靴下を履く時とパンツ類を履く時立ったままでは、履けないのです。

ウオーキングには殆ど影響は無いんですけどね。

今のままでは、カメラ器材を担いで撮影には行けそうにありません。

腰痛ストレッチをすれば良いのですけどね。

以前知人から教えてもらったことがあるんですが、実行せずじまいで忘れてしまったのです。

まっ　いいか。


今朝は、７，５２１歩のウオーキングでした。