しまだ大井川マラソンでの故障がないか恐る恐る確かめながらスタート。
幸い痛い所もなく３０ｋｍ走れました。
というか、むしろフルを走った事で足が出来上がった感じで快調に走れました。
本日の走行距離 ３０ｋｍ
時間 ２：５０：３６
３０ｋｍ走の今シーズンベストが出ました。
今日はもうひとつ試したことがあって、それは水分以外補給なしで３０ｋｍ走り切る事。
いつもはエナジーゼリーを最低１個は補給します。
今日はポカリだけでどこまでもつかチャレンジしてみました。
結果、なんとか３０ｋｍ走り切れました。最後の２～３ｋｍはさすがにお腹に力が入らなかったり、足も限界でペースダウンしてしまいましたが。
最近フルを走る時エイドで食べたものが充分消化されない感じで、胸焼けするような時がよくあります。
胃腸の老化が原因かもしれません。
これからは大会中の補給は携帯した消化の良いゼリー系だけにした方が良いのかもしれません。
