昨日は雨だったので今日、大晦日が今年の走り納めとなりました。 本日の走行距離 30.34km 時間 2:46:25 右足の足底筋肉痛もすっかり良くなったので、グライドライドを履いていきました。 三日前と同じアップダウン多めのコースを走ってきましたが、タイムは微妙。 平均ラップで3秒ほど早かったのですが、まあ誤差の範囲。 グライドライドも魔法のシューズではなかったかも。 それよりも前回と同じ右足足底を痛めてしまったようです。 うーん、まだ20km以上の距離は無理か。 今年最後の紅葉。 もみじの派手な紅葉もいいのですが、こういったひなびた感じの紅葉も美しい。