20191121健康談義20191121 インフル無縁

健康談義2019/11/21
これでインフルは無縁です！

 

インフルエンザなんて罹ったことがない。風邪さえもう何年も前のことで記憶にもない。
なぜだろうと考えたが・・・。あった！これだ！

早寝早起きに、寝起きの運動かな！？
歯磨きと洗顔中は夏と同じくいまも裸で、パンツ一丁です。寒さを全然感じません。

老化で寒さに鈍感なのだろうか！？いや低血圧なので寒さ対応ができるのでしょうか・・・歯磨き、洗顔（顔・首・耳周りまで、）をして、ドクダミ化粧水を腰、おしり、大事な部分から太もも裏表、ふくらはぎ、足首まですりこみ、初めて衣服を身に着ける。からだホカホカ肌しっとり艶が出る。　

　今年になってからワインを飲むようになりました。ポリフェノールで自己免疫力に体力がついたからでしょう。サントリーのポリフェノール2.5倍の汎用品を飲んでいます。ワインの高級品は味のわからないわたくしには不要なのです。

　コーヒーは、モカやキリマジャロのマメの徳用品です。ブラックは飲まないし、味にはあまりこだわらない、飲めればいいのです。ミルクは使いません。甘酒で甘味づけ、牛乳や豆乳で薄めて、「きな粉」や「はったい粉」たっぷりで飲む。 
 ワインとコーヒー、これで風邪には無縁です！

友が送ってくれたドリップコーヒー（エチオピアの森で育った野生のコーヒー）、これはうまい。その日の気分で交互にいただくことにした。コーヒーも優しくおいしく子供が飲めて薬にもなる。https://www.setagaya-1.com/_pc/detail_goods.php?goods=10355