健康談義2019/06/30タラソテラピーという美容術が流行っているが、私にはもっと！

健康談義2019/06/30
タラソテラピーという美容サービスが注目されている。！
　タラソテラピーという美容サービスが注目されている。
タラサ（ギリシャ語で海）、セラピー（フランス語で治療・療法）を組み合わせた造語です。
海の恵みを利用して心身を癒す。
六本木などのエステサロンで肌の保湿や新陳代謝を高める美容サービスが流行ってきた。

　非常にいいことが流行っている。なんと初回料金だけでも90分で1万5000円だそうです。
私にはもったいない無駄使いも甚だしい。
なぜならば、わたくしには、もうすでにはるかに安くて簡単な「エステまがい」をやっているからです。

それはアロエベラを使って、ただ顔に塗りつけるだけ、ただそれだけ、美容効果満点なのです
付けた翌日の顔のすべすべ、しっとり感抜群なのです。
美容と肌の活性化満点の美容術なのです。

　エステサロンっておこがましい。わたくしには贅沢そのもの似つかわしくない。
年金で生活者にとっては。勿体なくて贅沢極まり、無駄使いも華々しい限りだ。
長生きすれば２０００万円もいるとか騒いでいるときに・・・。

　アロエベラ（一葉398円）一つ買ってきて、ぶつ切りパックに入れて冷蔵庫に保管しておけばいい。
朝の洗顔後、風呂上りに、ただ出汁や葉っぱのヌルヌルを顔に塗っておけばいいだけだ。

　ヌルヌルを顔にパックして、できれば軽くマッサージしておけばいい。
４～５分もすれば、乾くから。それでOKです。

何せ相当に傷んで老化している肌でも、1ヵ月も続けたら10歳は若返ったようになれること請け合い！
保証付きとは言いませんが、うちの奥さんでも、びっくりするほど治っているのですから・・・。

浄慶寺あじさい、羅漢石仏

浄慶寺あじさい、羅漢石仏

健康談義2019/06/22

健康談義2019/06/21
　スっ転んで、10日過ぎた。擦り傷と耳に黒く打撲にあとが残っている程度すんだ。
歩行困難とか病院通いになっている人の話をよく聴くが、これこそ不幸中の幸いと言わずしてなんという！！

　擦り傷程度ならいいが、骨折や脳に打撃が一番心配される。幸い日ごろ体を動かしていたことで、大ごとにならなくて済んだようだ。
せっかく車をやめて、歩こうと決めたのに、それができなくなるなんて、つまらん！
パソコンの壁紙にしている八幡様の幸せを呼ぶ招き猫のお陰です。

暇を持て余して、カメラをもって紫陽花寺に出かけた。
「羅漢」と呼ばれる僧侶の石像が将棋や腕相撲やパソコンなどをやっている。
紫陽花の咲き誇る片隅に、微笑ましい心安らぐ石仏たちだ。なんだか愉快な気持ちになる。
「羅漢」とは、悟りを開いて煩悩をなくした高僧や聖者のことを言う。

将棋をやっている羅漢さんでも「待った」をしている。
われら凡人がやる「待った」なら、許されてしかるべきなのですかねぇー。

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健康談義2019/06/18転んで分かった！？

健康談義2019/06/18
転んで分かった！？
　転ばないようにすることが一番だが、転んでもすり傷と打撲で軽傷だったことには、感謝しなければならない。不幸中の幸いだった。

あの転んだ瞬間、咄嗟に自然に傷つかないように、動いたことを、まざまざと思い出される。
体幹の筋肉や神経が瞬間的に動いた。脳が防御反応を送っていた。
落ちるショックを和らげる態勢をとっていた。あさ起き掛けのピラテスポールとボードの効果を瞬間感じたのです。

 

ピラテスポールで背骨の周りをグリグリやって、血管や神経・筋肉を和らげる。
これが「よかった」と、転んでショックを受けた瞬間に感じたから、不思議です。

背骨がショックを和らげる動作をしたようです。

手の甲がクッションとなって、地面に直接当たらないように、右耳と頭をセーブしていた。
とっさにとった手の動き、頸のマッサージやポールで背骨を鍛えていたお陰
と感じるから不思議です。　

　こりゃあ大変なことをやってしまったぞ！これだけのショックなら、相当の反動が出るはず・・・・。
脳は！？骨は！？歩いていけるのか！？いや家まで帰れるのか・・・救急車！？
それがなかったということは凄い。
これからも朝の運動とウォーキングがよかったのだ！継続したお陰と・・・。

過激な運動の後、若いからだでも、自分が自分でないような、あの腫れや痛みに襲われる。
その日よりも２～３日後が、最もひどいことをよく知っているのです。

それがなかったことは、日ごろの運動やウォーキングなどの成果なのです。
信じられないでしょうが、なんだか不思議な気分です。

　ピラテスポールに、いくら長時間のっていても、いまでは疲れないし、痛みも感じません。
むしろ背骨をグリグリやっていると、気持ちよくて眠くなってくる。
背骨を取り巻く筋肉や脊椎は、凄く柔らかく弾力性が増した。
ギックリ腰に悩まされ、椎間板ヘルニアも消えたわけではないのに、腰痛は完全になくなった。

体幹を鍛えることは、ホントに凄い。いいことです。https://ibuharuneo.web.fc2.com/kenkoh/2019/ken190618.html

 

健康談義2019/06/14転んでもただでは起きなかった！

健康談義2019/06/14
転んでも、ただでは起きなかった！？
　菖蒲の写真を撮りに、東村山市の駅前でよそ見をして、泥と歩道の堰堤に足を引っかけズッでんどうと転んでしまった。
堰堤のセメントの上に右胸と顔は耳がドスーン、充血してどす黒く腫れた。
しかし、２日目もそれ以上腫れることなく、痛みも治まった。

　何んでだろう！？ドクダミとアロエの最盛期です。いまがその効用を調べる絶好のチャンスです。
偶然に転んで、アロエやドクダミの効果を、自分で実証して、確かめるチャンスがやってきたのです。
「転んでもただでは起きなかった 」

　今までの健康談義でアロエとドクダミは効果があった。と何回も書いたが、傷や痛みに使っていたのは、子供のころだ。
野山で遊ぶ田舎の子、擦り傷するのは当たり前の毎日、ドクダミを川で洗って、石でつぶして汁を塗ったものです。
当時は、赤チンとヨードチンキ擦り傷の薬にあったぐらい。

　ドクダミの効能が現実に実証できた。
擦り傷にすべてアロエのヌルヌルを塗ったのです。傷のかさぶたは大きくならず、血がにじんでいるが、傷口は滑らかできれいになっている。
打撲は黒づんで腫れはひいて、痛くもかゆくもない。アロエは火傷にもいい・・・と納得。

　我が家には擦り傷はオロナイン、テープ、痛みやコリには、ウナクールがあるだけで、
妻は、盛んにオロナインを薦めてくれたが、ドクダミ酒で洗って、アロエのヌルヌルを付けただけ。
　オロナインはかさぶたになって取れるまでが長く、早くかさぶたが取れると、また治るまで時間がかかる。

下手な薬を買うよりもアロエとドクダミを庭で育てた方がいい。
安上がりで薬いらず。昭和が懐かしい。薬が現代人をむしばんでいる。
アロエは人の心を温める。内臓を修理・改善して、食べ物の栄養をからだの隅々まで届ける。
すさんだ人の心を改善し治す。