「肥満型」と「やせ型」、さあドッチ！？

　暑いッス！まだ扇風機だけですけど、ガマン限界かも！ということで、
　話はガラッと変えて「健康リスク」についてです。

　先ほど「ためしてガッテン」　http://www9.nhk.or.jp/gatten/　で、
　「緊急警告！謎の心臓病　極悪○○で血管破裂」 というのを放送して
　いたので見てみました。
　体型ではわからない！心臓まわりに付くエイリアン脂肪！
　写真が出てきたんですけど、本当に心臓を覆ってるんですよ！怖っ！
　で、マクロファージが脂肪を取ってくれるけど、そのときに出る物が
　心臓に悪いそうです。

　で、「肥満型」と「やせ型」どっちらが危ないのか？番組では太った
　人と標準体重の方が出てきて比べてみたら太った人よりも標準体重の
　方のほうが脂肪が多い！

　理由は、体が脂肪細胞に貯められる量の違いで、普通の人はストック
　できない量が心臓周りに集まるとのことでした！

　おお！太った人、安心！って訳ではなく「やせている人も、太っている
　人も、体重増加は心臓脂肪を増やす危険」があるということです。

　では、どうやって撃退するの？各自自由にトライ！すると体重減少と
　ともに心臓脂肪も減っている！食事制限、運動などを継続することが
　大切♪継続は力なり！！ですね。という方法は「なんでもイイです」。

　ということで「やせ型」の人も体重増加には注意です。

　なんてことを書きながらネットを見ていると、繋がるもんですね。

「肥満型」と「やせ型」、健康リスクが高いのはどっち？ :
ギズモード・ジャパン　http://www.gizmodo.jp/2012/07/post_10593.html

　読むと、「やせ型」は「深刻な肥満」よりずっと危険！肥満がいい♪
　という訳ではなく、ふつうやちょっとの肥満の方の方が、やせ型や
　深刻な肥満の方よりも死亡リスクが低いってことです。

　ということで、腹八分目、あとは少しの運動を継続した方がいい。と
　まとめる１９からでした。ではでは～。