早朝ウォーキング！！

おはようございます！！

早朝5時・・・
トイレに行きたくなって
目を覚ましてしまいました。
トイレを済ませた後、
まだ早いし、もうひと眠り
しようかとも思いましたが
最近、ちょっと運動不足気味だったので、
着替えをして、ウォーキングをしてきました。

自宅近くに、コースが整備されている
わけではありませんが
所詮田舎なもので、どこを歩いても
ウォーキングコースのようなものなんです・・・

急な下り坂の後は
田んぼのあぜ道や阿武隈川の堤防を通ったり
住宅地の中を抜けたり
最後には、今度は急な上り坂が待ち受けていたりと
バラエティーに富んだコースを歩いてきました。
約1時間、
距離にして５～６キロは歩いたでしょうか・・・
自宅に着く頃は、ちょっと汗ばむほどでした。
久々のウォーキングでしたが
早朝の清々しい空気の中をウォーキングするのも
登山とはまた違った気持ち良さがありますね・・・

毎日というわけにもいきませんが
健康維持のため・・・
週末ぐらいは頑張って
続けようかと思っています。