野菜スープはトマトとセロリが決めてかな？

・　　　　　　　　　　　　　　　【１００%野菜スープは幾ら食べても良いのです】

（材料は適当にぶつ切りです、何せ「男の手料理」なのです!）

お医者さんの診たてによれば、成人病の見本市のよう診断結果でした、まずは減量・減食に取り組んいます
体重は６０ｋｇ台へ向かって進んでます、体重は７７.８ｋｇになっていまして後７ｋｇ減量すれば
６０ｋｇ台突入の目標達成になります

（８６ｋｇから９ｋｇ近い減量していますが、これからの７ｋｇがきついのです）

下手するとリバウンドし兼ねないです、減食と腹８分ならぬ腹５分が前提、入れ歯でも良く物を噛むことも重要です

さらにどんなに食べても太らない「野菜スープ」のアドバイスが紫さまよりありました、簡単なので挑戦して下さい



何しろ脳梗塞という目に見える（ＭＲＩで１回目と２回目をはっきり指摘でした）
病気以外に高血圧、高尿酸値、心筋症に前立腺肥大と糖尿病です


・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【成人病、生活習慣病です】

（本当は材料をオリーブオイルで炒めるべきでしょうが、鈍感な舌には出来上がりの味に変わりません）

動脈硬化もあります、専門医さんから水をたくさん飲んで血をさらさらにして下さい！散歩して血管を柔らかくしてね
と厳命されています、朝の薬10粒、夕食後３粒は血管を太く、血をサラサラにしたり、糖尿、尿酸にも効き目があります、
お医者さん処方箋通りに服用して、けして抜くことが無いように、お酒は血を固めるので1合以内にして下さい
そこで登場したのが、紫様からご助言でした、お父様が同じ脳梗塞で倒れられたので病人食には詳しいのです

まず用意するのはトマト（缶詰でも良い）、たまねぎ、セロリです、味の決め手はセロリでしょうか
たまねき刻んで、セロリも刻んでトマトにブイヨンを混ぜれば基礎ができます、好みに合わせて葉物やジャガイモ
刻んでも美味しい味になります、沸騰させて1時間保温鍋に入れておけば、まろやかに仕上がります



決め手はセロリです、忘れてはいけません！！


・　　　　　　　　　【男の手料理ですがママも美味しいと言ってくれます】

スープが少なくなってきたら、他の材料をつぎ足していきますが、やはりバージンの時が一番美味しく感じます
材料を足していきますと雑味が出て来ますし、色も焦げたようなシチュウのような味になってくるのです

（カレーにするのなら構いませんが・・・・・）

セロリの隠し味は絶対ですね、セロリ自体は味を主張しませんが控え目ながらも野菜全体を包み込むように
作用してきます、セロリさんが無ければ○○の無いコーヒーと同様になってしまいます、リーダーにはなれない
官房長官のようなお方ですが、実力は内閣全体に影響を与えています

(１００％野菜のみのスープですが１日５杯も飲んでも大丈夫なのかしら？飲みすぎですが体重は増えていません！）



今日は電車で伊豆に来ています、伊豆に来るには湘南台に出て、藤沢に出てから熱海で乗り換えます
電車に乗ってる限り異常はありません、後からバイクで倅がやって来るはずです、家に着いてみればテニスの
忘年会の案内と生姜の砂糖漬けが「体が温まります」と注釈つきで置かれてありました、コーチ夫妻が
届けてくれましたので早速お礼の電話です、「ダメよ！いろいろ動いちゃ」判りましたけれど、
案内が届かなければ行く気もありません！テニスに行こうかな、迷っています、そろそろ動けそうな気がします、
５枚の靴下履いては動きにくいし、血行を悪くするのできつく縛ってはいけません、
先日買った大きなサイズのテニスシューズがありますよ、ありゃ、ダメだよ、あんたが買ったんだよ！、
きつくてダメだよ、血行良くするにはもうワンランク大きな靴でなきゃね、無理すれば履けるよ！
あんたの飲み代に比べればテニスシューズなんて安いもんだよ、１回目の脳梗塞の後、すぐに再発したのは
靴下５枚履きをしないで会社にいったせいだよ、俺の言う事守ればテニスも車もお酒もバイクだって楽しめるんだよ！
俺が責任もって面倒見ているのだから俺の言う通りにしてくれよ、母ちゃんにも話してるし、きつい靴はダメだよ！
倅はきびしいね、僕の体を心配して怒ってくれます、今まで人に従って行動する事は有りませんでした

（血行の専門家ですから逆らえません、これも老いては子に従え！なんでしょう）

	これが本当の「冷えとり」の手引書
	PHP研究所