豆苗と豚バラ炒め～☆７・１３

今朝、職場の駐車場で今年初セミの鳴き声を確認

そして今日は思ったより早く が降り出したなっ

　７月　１３日　土曜日　

豆苗と豚バラ炒め　 枝豆
冷奴　 冷やしトマト



パート帰りに実家へ寄ったら～
ミニトマトと枝豆を貰ったから早速枝豆を茹でたよ

完全に・・・居酒屋メニューおつまみセットだわ

ささみチーズ春巻き～☆７・１２

今日は本当に るのかと不安な気持ちで
お洗濯したら晴れてきたので助かったぁ～

　７月　１２日　金曜日　

ささみチーズ春巻き　 豆苗と豆腐の中華スープ



春巻きの中身はささみとチーズと大葉と
梅だからさっぱりヘルシーな揚げ物です

豆苗をスープに入れるのは初めて
豆苗の独特な香りが凄いスープ

旦那さんは気に入ったみたいだけど・・・
私はちょっと苦手かも

冷し中華～☆7・11

今日の夕食記録

パートに行く道中が一番激しい雨だったなぁ　

　７月　１１日　木曜日　

　冷やし中華



今夏初かは・・・忘れましたけど～
冷やし中華始めました

でもそんなに今日は予想以上に暑くなかったけどね～

ガリバタ鶏炒め～☆７・１０

今日も 降らず　　た。

　７月　１０日　水曜日　

ガリバタ鶏炒め　 もずく　 キュウリのキムチ



冷蔵庫にある野菜と鶏肉をクックドゥの素で炒めた

ガーリックバター醤油・・・
白米の進む間違いないやつよね

明日はついに・・・ か

ぶりの照り焼き～☆７・９

今日はついにスマホの機種変更をしてきた
何年ぶりだろう～久々に携帯と挌闘して疲れた

ガラケーからスマホに変えた時から
私はディズニーモバイルを2つ使ってきましたが
この度、ディズニーモバイルが無くなると聞き・・
普通のアンドロイドにしました



左がディズニーモバイルで右がアクオスの1個古い機種
プランも変更したらとっても安くなったので～
お試しで有料のディズニーアプリを追加

とにかくこれで快適になったわぁ～

　７月　９日　火曜日　

ぶりの照り焼き　 フライ２種類＆サラダ



イオンの火曜特売で見つけた安くて大きなぶりの切り身

フライはシイタケとササミ・・・惣菜コーナーでゲット

近所のピアゴがリニューアル中で
近場のスーパーを転々と徘徊している

サーモンのホイル焼き～☆７・７

今日は七夕ですね

毎度のお洗濯も日差しはなかなか出ないけど
雨も降らなそうで気温も上がってきたので
昼から洗っても乾いたＳｕｎｄａｙ

　７月　７日　日曜日　

サーモンのホイル焼き
あさりのお味噌汁　 ネギトロ丼



サーモンにえのきをたっぷりのせて蒸し焼き
今日は海鮮祭りになったなっ

オニオンフライ＆ちくわ天～☆７・６

　　今日の夕食記録　

　７月　６日　土曜日　

オニオンフライ＆ちくわ天
もやしと小松菜炒め　 ２日目のもやしのごま和え



モスのオニオンフライをイメージして・・・
天ぷら粉にコンソメを入れて揚げました

明宝ハムステーキ～☆７・５

今日も だよ

お洗濯物も乾いた

今年はコインランドリーのお世話に
ならずに終われるかな

　７月　５日　金曜日　

明宝ハムステーキ　 もやしの胡麻和え 金ゴマ豆腐　



実家からのお土産の明宝ハムを
贅沢に厚切りステーキにしたよ

最近は野菜を使った和え物ばかり作っています
箸休めの副菜の方が・・・手間かかってます

さつまあげと白菜煮～☆７・４

各地で大雨が降っているのに私の住む町は

洗濯物も出来て少しの時間でも外に干せるのは有難い

　７月　４日　木曜日　

さつまあげと白菜煮　 ししゃも
きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え



最近は煮物・焼き物・サラダを１品つづと・・・
栄養的には足りないだろうけどバランス良く作れてる

夏バテしないように・・・食べなきゃね

さばじゃが煮～☆７・３

今日は一瞬 っぽく日差しが出て
夕方まで雨降らず嬉しいね

　７月　３日　水曜日　

さばじゃが煮　 アスパラベーコン炒め
２日目のほうれん草白和え



さば味噌缶を使った簡単煮物

アスパラの塩胡椒シンプル炒めが美味しくてイイね

かつおのたたき～☆７・２

今日は でした

雨が降らないけど晴れないって・・・さすが梅雨

旦那さんは最近残業続きで帰りがとっても遅い
先に食べる様にと連絡くるほど遅い
ってことで今日もひとりご飯タイム

　７月　２日　火曜日　

かつおのたたき　 ほうれん草の白和え　
豆腐のお味噌汁（卵入り）



かつおのたたきの切れ端ばかりが入ったパック 　
値段は一緒で普通の切り身のより量が多かったです 　　

むしろ焼いた部分が多くて～美味しかった