淡路島、明石大橋もくっきり見える今日の新波止
そろそろシーズンも新子終盤
立山駅前
雄山の登りから浄土山を振り返る
立山大権現 雄山神社
浄土山の登りで見た雷鳥
振り返れば雄山
五色が原、薬師岳、穂高の峰々（浄土山から）
針ノ木岳、爺が岳、鹿島槍
右端から雄山、大汝山、富士の折立、
別山（別山の彼方に白馬岳）、剱岳
室堂高原
室堂地獄谷
ミクリガ池
ﾁﾝｸﾞﾙﾏ ハクサンイチゲ ﾁﾝｸﾞﾙﾏ
ミヤマキンポウゲ ミヤマシシウド
ｵﾝﾀﾃﾞ ミヤマキンバイ ヨツバシオガマ
ミヤマアキノキリンソウ ﾁﾝｸﾞﾙﾏ
コバイケイソウ ヤマハハコ
ｳﾗｼﾞﾛﾀﾃﾞ タカネツメグサ
ミヤマシシウド ハクサンイチゲ
ヨツバシオガマ イワカガミ イワギキョウ ｼｵｶﾞﾏ
ツガザクラ ムカゴトラノオ
ヨツバシオガマ アキノキリンソウ ハクサンフウロ オンタデ クルマユリ
クルマユリ ハイマツオバナ
ﾐﾔﾏダイコンソウ
今朝のメニュー
タマネギ、ニンジン、パブリカ、キュウリ、レタス、トマト、ギョニクソーセージは、オリーブオイル、酢、塩コショウ、ショウユでサラダに、スモークソーセージ、ボイルドエッグ、映ってないけど、ブルベリー添えヨーグルト、コーヒー＆ブレッド（マーガリン付け）
アッ 牛乳はなかったな
でもやはりひるはこれに
時々ブログにアップする、うどん、ざるそば、ソーメン、パスタの昼食を見て「兄ちゃん、栄養のバランス悪いよ」と、妹
今晩のメニュー
一夜干しサバ焼き大根おろし添え、、竹輪ソテーバジル、肉じゃが風煮物（ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、豚肉、インゲン）、小松菜煮びたし、インゲン胡麻和え、マグロ山かけ、塩サケ、冷ややっこ、納豆、キュウリ浅漬け、味噌汁、ビール、日本酒少し（米はなし）
妹よ心配するな、毎晩こんなに食ってるから、映ってないけど冷ややっこと納豆もある、ただ少し飲み過ぎは否めないけど
また、声が聞こえるようだ、「兄ちゃん これを朝晩で食べて、夜は粗食でいいんだよ」
そうだろうけど、朝から飲むのも少し気が引けるなー
今晩のメニュー
一夜干しサバ焼き大根おろし添え、、竹輪ソテーバジル、肉じゃが風煮物（ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、豚肉、インゲン）、小松菜煮びたし、インゲン胡麻和え、マグロ山かけ、塩サケ、冷ややっこ、納豆、キュウリ浅漬け、味噌汁、ビール、日本酒少し（米はなし）
妹よ心配するな、毎晩こんなに食ってるから、映ってないけど冷ややっこと納豆もある、ただ少し飲み過ぎは否めないけど
また、声が聞こえるようだ、「兄ちゃん これを朝晩で食べて、夜は粗食でいいんだよ」
そうだろうけど、朝から飲むのも少し気が引けるなー
