須藤先生の「おじさんとおばさん達の健康知識 「癌」になるリスク編」

久しぶりに須藤先生の健康知識をお届けいたします！！
昨日もスポーツジムで頑張っています～

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「おじさんとおばさん達の健康知識」

　みなさんもよくご存じだと思いますが、日本人の死亡原因第一位の病気は「癌」です。
癌は原因が解明されていない病気の一つですが、少しずつ色々なこともわかってきています。
最近では「癌になる人の2/3くらいは予防できる」という説も出てきました。
その中で筑波大学体育科学研究グループが癌に関する研究結果を明らかにしています。

　癌は運動で予防できるかの研究も行われていますが、その中で身体活動が
高ければ発病率が低いと確定されている癌があります。

○身体活動が高いと発症率が低いと確定的な成績のある
・大腸癌
・乳癌
○運動不足による関係がほぼ確実視されている
・前立腺癌
・子宮内膜癌

・大腸癌は便秘により大腸に大便が留まる毒素により癌を発症するとされています。
つまり、便秘によって大腸の内膜に大便が接触している時間が長いほど、
そのリスクは高まるということになりますね。

・乳がんについては、「運動不足が生理の開始を遅らせたり、エストロゲンの
分泌を抑えてしまうためエストロゲンの影響を受けにくいのではないか」とみられています。

結論的には「自分のライフスタイルをしっかり見直し、運動の量をちょっとだけ増やす」と
いうのが“愛知学院大学心身科学部健康科学科教授。名古屋大学名誉教授。医学博士
佐藤祐造先生”のご意見です。

健康知識：運動の量をちょっとだけ増やして「癌」になるリスクを下げよう。

 

お陰様で講座大好評！！

昨日配信した教室のメールマガジンです。
ブログでもご案内します！！

生徒の皆様に、iPhoneやiPadの楽しさを分かってもらえてきたかな～～

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　　　　　サンズパソコン教室　津田沼校

　　　　　　　　2011年11月5日

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最近、健康にいい事をしていますか？？
私（小泉校長～）は、週に2～3回ほど朝のお散歩をしています。
iPhoneで音楽を聞きながら、距離と時間を計測しています。
途中、気になるところを撮影！
その後、お散歩報告をブログでしています。

教室に着くと、じっとり汗をかいています。
皆様もお散歩しませんか！！

さてさて、本日はiPhone ＆ ipadクラス募集のお知らせです～～

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iphone・ipadクラス募集！

　iPhoneかiPadをご持参のうえ、ご参加ください。
　貸出用（無料）もありますので、ご希望の方は先生まで！
　テキストを使用しますので、ご自宅で復習もできます。

　　テキスト代金　1800円（希望者のみ）
　　講座時間　　　1時間30分
　　講座料金　　　通常点数（3点）

＜クラス日程＞
水曜クラス　13時～14時30分　　11月9日第1回目スタート（満員御礼）
木曜クラス　13時～14時30分　　11月17日第2回目以降予備日
金曜クラス　13時～14時30分　　12月2日第1回目スタート
日曜クラス　10時30分 ～ 12時　12月4日第1回目スタート

お陰様で水曜クラスは満員御礼。
ただ、人数が多すぎると全員に回れない可能性も・・(*_*;
という事で、木曜に予備日を設けました。

また12月から金曜クラスと日曜クラスも募集します。
1回目以降は、週によりお好きなクラスで予約することも可能です。
3回まではテキストに沿って基本的な使い方を練習します。
4回目以降は、毎回異なる楽しいアプリ（ソフト）の使い方を練習します。

＜講座予定＞内容が変わることもありますので、ご了承ください。
1回目 基本操作・インターネット・地図など
2回目 本を読んでみよう・動画・写真
3回目 アプリのダウンロードとメール

お友達やご家族を誘っての参加も可能です。
入会金はかかりません！
生徒さん以外の方が受講する場合の料金は下記の通りです。
1回だけ受講　2575円
3回受講　　　7200円
3回以上続けて受講希望の方は、点数を購入してください。割安になりますよ～～

※購入直後の設定などは個人レッスンでお願いすることがあります。

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年賀状講座のお問い合わせを頂いています。
11月に開催予定です。
数日中に詳細をメールいたします。お楽しみに～～

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［発行元］
　サンズパソコン教室　津田沼校
　〒273-0825
　　千葉県船橋市前原西2-13-10　自然センタービル津田沼8階
　　電話番号：047-470-1193　FAX：047-470-1204

　このメールは当教室で研修された方を対象に配信しております。

　解除ご希望の方は「school@ktsans.co.jp」までご連絡ください。

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