鼻水たらたら。
昨日から急に。
マスクしてても勝手に垂れてくるし
参る。
夕べは鼻詰まってなかなか眠れなかったし。
そう、昨日ムスコのアパートに行ったんだが、そこには立地な空気清浄機が２つもあった。
一つはプラズマクラスター、も一つはエアドッグってやつ。
去年、GAORAでファイターズのホームランでプレゼント、ってので当たったお高いもの。
そんなのが稼働しているにもかかわらず！
おいらは鼻水出まくりだった
ってことはよ、花粉が原因じゃないんじゃね？
ただのいつもの季節の変わり目に鼻がついてけないやつ、寒暖差アレルギーでは？
無色透明な鼻水がタラタラ出てきたり、くしゃみ連発したり。
寒暖差アレルギーの原因かと言われてるのは自律神経の乱れ。
それはストレスとかか？
改善するには筋肉をつけて基礎代謝を上げる、つまり運動やストレッチをするのが良い、とか。
運動→血流アップ→身体がほぐれてリラックス→自律神経が整いやすくなる
って。
そーか、あまりストレスはないけど、運動不足はあるね、きっと。
うー、鼻しんどいな〜。
頭もボーッとしてくるよ、チコちゃんに叱られそうだわ。
ちとウォーキングしようかなぁ・・
なんか最近太もも上がんないなぁと思ってる。
太ももの筋肉が衰えてるんだろうな。
いかん！歩け自分！
しかしまずは寝る
