運動不足

今日は午前中のリハビリマッサージが終われば午後は暇なので
久しぶりに静岡市清水区福祉会館の卓球練習に行こうと思ったけど
問い合わせしたら今日は休みだそうで・・・残念　

高血圧になってしまったけど、運動した日は運動しない日に比べ
血圧が下がる　高血圧の人にも運動が大事ということを実感する
でも、今日も運動不足