卓球練習は休み

足はいつも、むくみっぱなしだけど今朝は左足が細くなってた
でもしばらくすると、またむくんだ　

木曜日の夜は沼津身障卓球練習の日だけど練習場所(地区センター)の都合で
多目的ホールが使えないため練習は休み　

病院へ

半年前から高血圧と足のむくみが気になってたけど・・・
やっと病院へ　初めの問診や診察ではドクターも心不全と思ってた(俺は数カ月前から)
色々検査(血液、胸のレントゲン、心電図、エコー)した結果
心臓に異常はなかったようだ　ちょっと安心　
でもコレステロールは予想どうり高い　
むくみの原因が心臓ではなかったので来週も検査することになった

マッサージで・・・

火曜日はマッサージの日で今月は今日が最後なので集金があるため
マッサージ師さんは、いつもの時間より早くやってきた　
高血圧の影響か足がむくんでるけどマッサージとストレッチが終わるころには
マッサージ前より足が細くなってる(でも時間がたてば元通り)　
近々、病院へ行ってみようかな～　

のんびり

今日は一日中、何も用事が無く暇だった　
天気が良いので「ひきこもる」のはもったいない気もするけど
結局、一日中ぼーっとしていて日が暮れた　

沼津市身体障害者福祉大会

最近の数年間は福祉会の総会に出席してなかったけど
今朝、珍しく連絡があり出席することにした　　午前中に終わるはずが
終盤に色々しつこく質問する会員がいて役員との問答に納得せず長引きそうになった
ので終わる前に帰った　

午後から熱海魚市場へ行ったけど帰り道いつも楽しんで走れる場所に白いオートバイ
しかたなく、ずーっとノンビリ走り続けて伊豆中央道に入ると白いオートバイは
狩りを楽しむために隠れた　　バックミラーで後ろを気にしながら
犠牲者が出ないことを願いつつ帰宅　

熱海で練習

土曜日午後の卓球練習は熱海福祉センター　
はるばる出かけて行ったのに参加者は俺とおばあさんの２人だけ　
２人だけだとわかっていたら先週と同じように中止にして富士宮へ行きたかった
まぁ～　しょうがねぇか　　少し早目に終了　

腰痛が・・・

今日、午前中は母の運転手で病院を２か所回る予定だったけど
はじめに行った皮膚科の病院では、いつもの倍以上の時間がかかってしまったので
次に行く予定だった整形外科の方は延期

午後は小雨の中熱海魚市場へ行ってきたけど帰り道
腰痛が激しくなった　でも帰宅すると落ち着く　

沼津の練習日

１０年前に母が俺の名前で契約した郵便局の簡易保険が満期になるので
郵便局の人がやってきて手続きとか、新たに満期まで１０年の保険を勧められる
また保険を契約することになると思うけどプランに悩む　　
今日は結論をださなかった　

夜は沼津身障卓球練習で参加者は５人　　ちょっと蒸し暑い　

爽やか

昨日がちょっと寒いぐらいの陽気だったので今日は晴れて暑くなるかと　
思ってたけど意外と爽やかな陽気だった　
爽やかな陽気だと熱海魚市場との往復もちょっと楽しい　　

電動トレーニングマシン返却

今日は涼しいというか、外は風が冷たく寒いぐらい　

一週間前にマッサージ師さんから借りた電動のトレーニングマシンは返した
運動不足なので電動で強制的に足を動かしたかったけど意外に使いにくかった
長期間借りることもできたけどあきらめる
以前、買うことを考えたこともあったので試すことができてよかった
でも、運動不足は続く