いつも見に来てくれてありがとうございます。
Mt.FUJI 100で捻挫した足首ですが、
家に帰って確認すると、ぼっこーんと腫れ、内出血で赤黒くなっていた。
病院で見てもらったほうが良さそうな感じ。幸いGW中ながら土曜日ということで病院が開いていたので行ってきた。
レントゲンを撮り診察してもらったところ、MRI検査もしましょうということで
予約で埋まっているところに急遽入れてもらってその日のうちにMRI検査もしてもらいました。
MRI検査の結果も併せて再度診察してもらったところ骨に少し異常があるとのこと。
捻挫した際にブチっと音がしたので靱帯が切れちゃったのかと思ったけど、大きな靱帯は問題ないということでした。
1か月くらい安静にしてくださいということで、足首を固定するためのサポーター、湿布、ロキソニンを出してもらいました。
ギブスで固定とかになったら嫌だなーと思っていたのでほっと一安心。
というか、リタイアせず、テーピングで固定して、ロキソニン飲んだら続行できたか？と思ったけど、
まぁリタイアで正解かな。またリベンジすればいいさ。
で、2週間経過した先週末（5/11）。
リハビリということでウォーキングしてきました。
目的地はどこがいいかなーと思案。
がっつりと餃子が食べたくなったので、荻窪の「餃子の王将」へ行くことにした。片道約3㎞だ。
近くの広場を通ると自治会のイベントをやってました。
お金かかってそうなイベントだけど人はまばら。自治会費っていくらくらいするんだろう。
とことこ歩いて無事に餃子の王将に到着。
荻窪店は流行っているようで少し待ちましたが、
料理はどれも美味しく、また店の雰囲気もよかったので、荻窪店の人気ぶりを納得できました。
餃子とごはん大盛り。
豚キムチ
ホルモン炒め（小）
捻挫の痛みが悪化することなく、往復6㎞のウォーキングができたので、
翌日曜日（5/12）に走ってみることにしました。
昨日と同じく片道3㎞程度の、上高井戸にあるパン屋さん「PANSUKI」へ。
パンの写真を撮り忘れたけど、どれも美味しゅうございました。しかもリーズナボー。
人気があるようで、次から次へとお客さんが訪れていました。
妻がパンを買っている間、私は近くを探索していたところ、天下一品がありました！今度行こっっと。
その後、足に痛みが出なかったのでたまに行く笹塚のスーパーで買い物して帰ることにしたんです。
がその判断が間違いでした。
スーパーまでは5㎞ほどあり、最初は気持ち良くキロ５くらいで走っていたのですが、
だんだんと着地の際に響くような違和感が。。。
それでもフォームを気を付けながら足首に負荷がかからないよう進み、スーパーに到着したのですがー、
スーパーで買い物を済ませて、さぁ帰ろうと走り出したところ足首がい、痛い。。。
このまま走って帰ると悪化しそう。幸い駅が近くにあったので電車で帰ることにしました。
妻は自転車なので、妻には悪いけど私だけ電車で帰りました。
自宅近くの駅に到着すると、ちょうど妻も到着。電車って待ち時間とか、乗り換えなどもあるから自転車とあんまり変わらないんですね。
ちなみに自転車もランニングとほぼ同じ速度。ということはランニングと電車の所要時間は変わらないってことか。
駅からは歩いて帰ろうとしたのですが、歩くのも痛い。。。
妻の自転車を奪って自転車で帰りましたとさ。めんごめんご。
サポーターで固定していたのですが効果なかった。ランニング用じゃないからかな。
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