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日曜日、街ランで35㎞走ってきました。
暑かったけど、日陰のあるコースを選んで何とか走れました。
日向と日陰では雲泥の差で、日向はすぐにへばってしまうけど、日陰は淡々と走れる感じでした。
日向と日陰では雲泥の差で、日向はすぐにへばってしまうけど、日陰は淡々と走れる感じでした。
ビルの陰とか、高速道の高架の陰とか、結構日陰があるものです。
今まで暑いとサボってましたけど、あれっ？意外と走れるやん！ということに気付いてしまいました。。。
コースはこんな感じ（↓）。
中野坂上から山手通りを北上し池袋へ。
雑司ヶ谷の鬼子母神をお参りしたあと飯田橋を経由して皇居へ。
その後は新宿御苑を通って帰ってきました。
今日は暑くならないうちに走ろうと4時に起きて5時に走り出す計画でしたが、
実際は5時起きの7時出発に。。。自宅を出るときにはすでにカンカン照りで暑い。
走り出して15分もすると汗だくになり、早くもやばそうな予感。
だけど、いざとなったら電車で帰ってこれるので気持ち的には楽でした。
山手通りを北上しているときは、まだ朝方なので建物の陰を走ることができました。
歩道も広いので朝方走るにはいいかも。
そんなこんなで池袋に到着。少しお腹が空いたのでコンビニでおにぎり等を購入し、近くの公園で食べることに。
こんな広い芝生の広場があるんですね。写真左上の木陰で食べたのですが木陰は若干ひんやりしていて気持ち良かったです。
温暖化の対策として、木陰をもっと作ろう！と思いました。
その後、交通標識に「鬼子母神」というのを発見。
先日入谷の鬼子母神に行ったところですが、雑司ヶ谷にもあるんですね。
ということで寄り道してお参りすることに。
樹齢600年以上の大きなイチョウの木がありました。
他にも大きな木がありました。歴史のあるお寺なのですね。
ちょうどお祭りがあるみたい。いいね。
その後は皇居方面へ。
首都高の高架下の陰を通りえっちらおっちら進みます。
途中、まいばすけっとに立ち寄り体を冷却。結構冷房がきつめなので助かる～。
飯田橋辺りを通過するのですが、飯田橋と言えば、青森県のアンテナショップがあることを思い出しまたまた寄り道することに。
というのも冷えたりんごジュースが飲めるのです。コップ一杯100円と格安。美味しゅうございました。
すぐ近くに東京大神宮があるのでお参りしておきました。縁結びの神様が祀られているということで、
若い女の子たちが参拝していました。若いっていいですねぇ～。
武道館のある北の丸公園に到着。お堀には蓮の花が咲いていました♪
公園内の売店で少し休憩。かき氷があったので食べたい！と思ったのですが、1500円もしたので諦めました。高過ぎる。
日光から天然氷を取り寄せているらしい。いやいや、水道水の氷でいいから安くしておくれ。
ちなみに北の丸公園は人がたくさんいるイメージがあるのですが、この日はほとんど人がいませんでした。
暑いから敬遠したのでしょうね。
その後はちょこっと皇居の周りを走りましたが、こんな暑いのにランナーが走っていました。
ほとんど陰がないのによく走るわと、私はビル影へ逃げ込みました。
何回も冷房の効いたコンビニやスーパーで休憩がてら体を冷やしながらのランでしたが、
35㎞ほど走れたので良しとします。ジョグなので走力としての練習にはなっていないと思うけど、
暑熱順化としては意味があったと思いたい。そんなラン練習でした。
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