和食。

病気が発覚してから食事に気をつけてます。
完璧ではないけれど、なるべく…ね(苦笑)

あと、これは病気がわかる前からだけど
サラダしか食べられなかったお昼ごはんを
少しずつご飯とおかずに戻していって
今は普通サイズまで戻りました。
いやぁ、最初は痩せる為に！って思ってたんだけど
だんだんと精神的に食事が喉を通らなくなってきまして…(爆)
さすがにまずい！と、ね。
２口くらいで終わるようなご飯の量だったもんなー(遠い目)

しかし痩せることはなく(爆)
今、３食きちんと食べても体重変わらない。
むしろ太らないかも。
まぁ、きっと今の体重がベストだってことなんでしょうね。
個人的にはやっぱりあと２kg落としたいけど。

食べないほうがいい食材があるから、基本和食です。
しかも家計の関係で質素な(爆)
やっぱり日本人は日本のご飯が身体にあってるのかもな。

今夜は何にしようかなぁ～。
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