主人 ↑ で 一ヶ月半で 16キロ 痩せました
我が家では もやし鍋と言ってます
毎日 毎夕食は これだけ・・
でも 内容はバランス取れているのですよ
一人前の土鍋の中身は
少量の水→もやし→ 豚肉→もやし→人参・シメジ→もやし→豆腐→もやし→まいたけ・えのき→にら
ポン酢をつけて 食べてます
主食がこれで 白米は食べませんでした
ビールは 毎夜 500㏄ は飲んでましたが・・
さっぱりして 美味しいです
たまに 作らないと・・ 「なぜ 作ってくれなかったの？」 と ひねくれるほど
くせになる 美味しさ
おかげ様で 痩せましたぁぁ
自己目標は・・ あと7キロです