今年1年頑張った方へプレゼント♪

モニタープラザさん＆サン・プロジェクトさんのプロジェクトに参加させて頂きます。

【心までホットになれるご褒美プリン（6個入り）】今年1年頑張った方へプレゼント

 

今年１番頑張ったコト・・・体重が結婚前と一緒になったコトです

数年前から頑張ってスポーツクラブに通い、エアロやヨガを頑張り、体が締まっては来てはいるものの、あと２・３キロがなかなか減らずに困っていました。

で、以前は『体を動かす→お腹が減る→間食する』の悪循環だったのですが、”間食する”を無くすと、スーッと体重が減って結婚前と一緒になりました。

たった、２・３キロの話ですが、長い道のりでした。

まぁ、摂取カロリー > 消費カロリーだったら、当たり前の話なのですが・・・

でも、体を動かすとお腹が空いて、ついつい食べてしまうんです。。。

 

何でかな？と考えたトコロ、新しいヨガを増やしたんですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このヨガのクラスがすっごく気持ちよくって、体がスーッと軽くなりとてもイイ感じ。

何かの本で読んだのですが、「ヨガをすると体が必要とする以上に食べなくなる」とか。

本当に必要なエネルギーしか欲しなくなるらしい。

この効果もあったのかな？って思っています。

ここ数年間、越えられなかった数キロの壁を克服できたのは、今年の大きな成果です

 

心までホットになれるご褒美プリン（6個入り）を30名様にプレゼント♪