６月のまとめ

今晩のドリーム・プレス社、テレビ欄を見る限り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「驚異のダイエット続報　腰ふりでウエスト２０センチ減までの全記録・・・」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って書いてあるけれども、コレってワタシも毎日やっているあの腰ふりの事ですよね。

いつ放送するのかなぁって楽しみにしていたんです

コレは見逃せません。しっかり見なくっちゃ。

 

最近、ま～ったくお届け物がありません。

昨日ピンポンってなったから出て行くと、勧誘だし

早く箱物のお届け物が来ないかしら～。

 

さて、６月のまとめです。

花王サマよりビオレｕさらさら素肌ミニサイズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グンゼサマより男性用肌着　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケンブロサマよりバストロジーオリジナルバスマット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紀文サマよりお湯で簡単水餃子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊藤園「お～いお茶　茶畑日記」サマよりお～いお茶１ケース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マツキヨグループ・花王・ソフィーナ・カネボウサマよりデザインコスメポーチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集英社 S-woman.netサマより資生堂HAKU２サンプル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スーパー・アヲハタサマより洋なしのバスク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えるこみサマよりシンプロワンタッチヘアカラー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケンブロサマよりコアリズムモニター品セット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポッカサマよりレモンレシピBook　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小林製薬サマよりサラサーティサンプル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドラッグストア・キリンビバレッジサマよりドレッシングメーカー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(ネット・ハガキ・TB/投稿/モニターなど）

サンプル含めて１３個でした。

す・少ない～

 

明日は土曜日。

何か届くと嬉しいな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（でも最近週末だからと言って何か届く訳じゃないんだよね～）

コアリズム ４日目

この所、毎日チャレンジしているのが ウォームアップ → メレンゲ → サンバ → クールダウンの３９分から成るコアリズムの基本プログラム。

いつも1人で黙々とTVに向かって踊っています  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たまに部屋に入ってくるダンナはワタシを見て「楽しそう～　」なんて言っています。

そう。楽しいんです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　踊れない部分もまだまだ多いですが、楽しいんです

 

踊れない部分はメレンゲとサンバに多くございますのよ。

それはその通りでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だって、メレンゲとサンバ以外って、ウォームアップとクールダウンだもんね。　　　　　　　　　　　　　　　本格的な踊りじゃないしね。

 

 メレンゲ  に入ると、ウォームアップと違いテンポが速くなります。

この快適なリズムに合わせながらマーチをしていると、「さぁ、ラテンを踊るぞー」ってワクワクするんです。

そういう気持ちになるのって大事ですよね。

 

ラテンエアロのクラスでも「踊れなくっても大丈夫。先ずは曲を楽しんでください。体を動かす事を楽しんでください。ラテンなんて踊れない～なんて恥ずかしがらずに。楽しみましょう！！」と先生はいつも言われています。

ワタシも最初は「ラ・ラテン！？そんなの踊れるかしら・・・」と不安でしたが、曲やノリが好きになって楽しめるようになり、それから段々と体も動くようになり、踊ることが楽しくなってきました。

 

そんなワクワクする気持ちで始まるメレンゲですが、どうしてもできない難所があります。

ボックスステップを踏むトコロがあるんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボックスステップは大丈夫

このステップ毎に、腰をサイドに２回ずつ振り上げて動きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腰を振りながらのボックスステップ。

ムズカシイ

カリスマダンサーのジュリアさんは「簡単でしょ～」なんてDVDの中で楽しそうに呼びかけられますが、「これが簡単ですと・・・」と思いながら、ついて行けずに必死です。

ゆっくりだとヨタヨタしながらも出来そうな兆候はあるのですが、ボックスステップを踏みながらだと両方に神経が行かず、単なるボックスステップだけになってしまいます。

やっぱり慣れですね。

ココをクリア出来たらメレンゲは大体大丈夫ですが、いつになればクリア出来るかなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コレが踊れればより楽しいんだけど。

早くクリア出来るように、頑張れ

 

４日目：ウエスト　トータル－２．５ｃｍ

　　　　 体   重　  トータル－０．５ｋｇ