１０km走

今日もめちゃめちゃ暑いですね。

国道沿いの気温表示は28度でしたが（7時半）、日なたの体感温度は30度を越えていたと思います。

そんな中本日のランは１０ｋｍ走。
8月27日の神鍋高原マラソン10kmの部に向けてそろそろ早いペースでも走っておかねば、と思い挑戦してみました。

１ｋ　　3分57秒52
２ｋ　　3分58秒13
３ｋ　　3分55秒11
４ｋ　　3分49秒89
５ｋ　　3分54秒27
６ｋ　　3分52秒29
７ｋ　　3分57秒92
８ｋ　　3分59秒80
９ｋ　　3分53秒92
１０ｋ　3分43秒20
計　　　３９分０２秒０５

この暑さでは上出来だったと思います。
が、神鍋もっと暑いかも・・・。

今日は神戸の花火大会、道混むやろうなぁ。

本日の走行距離：１５ｋｍ（アップ、ダウン含む）
８月の走行距離：６７ｋｍ
２００６年の累積走行距離：２０７９．５ｋｍ

ポッサムチプ

ランチでは物足りなかったのか翌日は夕食に焼肉、ご近所のポッサムチプに行って来ました。

ここは先日魔法のレストランでも紹介されていました。
自分の知らない店はどんどん教えて欲しいけれど自分の知っている店、特に行く店は混んだら嫌なので内緒にしておいて欲しいですね。

先ずは生もの。

ユッケから。
今日のユッケはランプだそうです。
ユッケや牛刺し、ロースなどの細かい部位をボードに書いてくれていました。
こういった細かなサービス、肉好きには嬉しいですね。


センマイ、ミノ、牛刺し。





ハツ、レバー刺し。





ハラミ刺し。

ハラミを刺身で出す所はあまり無いと思いますが美味い！
子供にも一番人気でした。



黒毛和牛塩タン。

タンはやっぱり美味しいなぁ。
程よい暑さで歯ごたえ良くニンニク醤油とも合います。



リブロース。

今回の一押し！
肉の旨みに程よい脂の甘さ。
表面をカリッと焼いて真ん中はレアで頂きました。
至福！




特厚ハラミ。

本日のお勧めメニューの一つ。
厚切りだけあって旨みも倍増！でも硬さは無く歯で噛み切れる軟らかさ！



そして究極ロース！

「究極」と言われちゃあ頼まずにはいられません！
漬けダレを弾くぐらいの霜降り！
ステーキそのものでした。

この後更に赤タン、和風ハツ、辛味ホルモンミックスを追加、紫蘇ご飯と冷麺で〆ました。


翌日は食べ過ぎの体に鞭打ってビーナスブリッジ攻め！
小学生のように脇腹が痛くなりながら何とか4分以内で攻めきりました。


本日の走行距離：１２ｋｍ（ビーナスブリッジ→三宮経由）
８月の走行距離：５２ｋｍ
２００６年の累積走行距離：２０６４．５ｋｍ

たにざき

7月もギリギリ月間走行距離300kmを維持することができ、ホッと一息焼肉ランチです。

第二神明の玉津インター近くの「たにざき」に行って来ました。
周りにお店も無くポツンと建っているのですが12時前には既に駐車場にはかなり車が停まっていて人気の高さが窺えます。

中は夏休みと言うこともあって家族連れ、近所のお年寄り同士、作業服を着た人達等、地元密着型、と言った感じです。

懐に余裕があったこともあり特別ランチを注文。

上カルビ、上ロース、イカ、海老、帆立、焼野菜、サラダ、キムチ、味噌汁、ご飯にコーヒー付です。
カルビ、ロースともにかなりの質でこの店の実力の高さが分かります。
海鮮類も普段は殆ど頼んだこと無いのですが、とても美味しく、「たまには海鮮もいいかも」（と言って肉頼むでしょうけど）と思いました。

美味しい肉を食べてエンジンがかかってきてしまい、追加注文。
黒毛和牛タンを頼みたかったのですがその日は生憎無いとの事にてホルモンミックスを追加しました。

タン、ハラミ、ミノ、赤セン、レバー、テッチャン、センマイ。
ビールが飲みたくなったのですが車やし昼からも仕事あるし我慢、我慢！
まだまだ追加したかったのですがあまり贅沢しても、と思い店を後にしました。

ランは肉食べた分を消費すべく明石城まで往復40キロ、4時間ぐらいかけて。
帰りに須磨海岸に寄ったらみんな海水浴を楽しんでいたのでモチベーションが下がり最後の5キロはビルドダウンになってしまいました

本日の走行距離：４０ｋｍ
８月の走行距離：４０ｋｍ
２００６年の累積走行距離：２０５２．５ｋｍ