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国道沿いの気温表示は28度でしたが(7時半)、日なたの体感温度は30度を越えていたと思います。
そんな中本日のランは10km走。
8月27日の神鍋高原マラソン10kmの部に向けてそろそろ早いペースでも走っておかねば、と思い挑戦してみました。
1k 3分57秒52
2k 3分58秒13
3k 3分55秒11
4k 3分49秒89
5k 3分54秒27
6k 3分52秒29
7k 3分57秒92
8k 3分59秒80
9k 3分53秒92
10k 3分43秒20
計 39分02秒05
この暑さでは上出来だったと思います。
が、神鍋もっと暑いかも・・・。
今日は神戸の花火大会、道混むやろうなぁ。
本日の走行距離:15km(アップ、ダウン含む)
8月の走行距離:67km
2006年の累積走行距離:2079.5km